dobór suplementów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680

chcę wyprowadzić w dietę suplementy, czy standardowe białko i gainer jak czytam w podobnych tematach "na początek" to dobre rozwiązanie ? prosze o konkrety, środki nie grają roli

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 19

Waga: 75

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : nie

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: ?

przewidziane finanse na cykl: nieograniczone

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 6 mcy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Jak masz diete ułozona i w tej diecie wiesz ile czego Ci brakuje to warto.

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38536

Na początek możesz Gainera wypróbować
bardzo dobrze że leciałeś na suchara przez 6 miechów.

...

D91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680

ja jestem blady w tych dietach nie wiem czego może mi brakować jem głównie to co przeczytałem na zakładanych już wielu tematach, staram się pilnować tej diety, prosiłbym o konkrety co jest najlepsze, wypiszcie temacie lub na PW nazwy... gdyby cokolwiek widział na ten temat nie pytałbym ...

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Skad mamy to wiedziec nie wiedzac czego Ci w diecie brakuje?
na pewno kup witaminy omega3 cynk i magnez.

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

To bedzie dziennik vitalmaxa,tam obliczysz swoje zapotrzebowanie na bialko,wegle,tluszcz.Polecam
Pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38536

Jeśli chodzi Ci o gainera
to polecam

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000-opis853.html

Jest bardzo dobry.
Dokupisz witaminy itp to będzie gites.
Jeżeli przestrzegasz postaw żywieniowych to powinieneś rosnąć.

...

Alistair

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 386 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18333

Skoro masz kase to ja polecam Hard massa

...

D91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680

i to tylko tyle ? sam ten Gainer ?

a i ile tego kupić ?

Zmieniony przez - D91 w dniu 2010-08-06 17:17:16

...

zupek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15966

hard mass -50/50 -bulk... jedzenie w prochu, ile tego masz kupic nie podpowiemy bo nie wiemy ile faktycznie potrzebujesz... jesli chcesz zaspokois pragnienie uzywania odzywki to kup puche i jedz po treningu.pzdr

tak

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

Najpierw dietanabol pozniej gainer wg brakow.Polecam bulka Mhp.

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat