Na redukcji do końca 4 tygodnie:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3022

Stawiam samochód i obiad u Chińczyka, że robisz to nie dla siebie, tylko po to, by podobać się innym. Jak czytam, jak w co drugiej Twojej wypowiedzi przeiwja się temat prężenia przed dupami na basenie i braku diety, bo kumple wyciągaja Cię na dupy, to dla mnie to Ty jesteś narcyz i plastuś. Jeszcze żelik, lakierki i jazda dupy wyrywać.

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

qwerty6996 nie wiem skąd masz takie informacje ale ja robie to dla siebie i nie wydaje mi sie zeby przez 6 lat ćwiczeń robił to dla innych. Z reszta napisałem w tym temacie pare razy że taki nie jestem wiec nie rzucaj słów na wiatr.

A z dziewczyną juz jestem spory czas i nie wyrywam lasek i ich nie zdradzam bo nie jestem *****em

i jeszcze jedno wstrzymaj się z takimi wypowiedziami bo widze że stały bywalec to tu nie jesteś na forum a jak komuś zajdziesz za mocno za skóre to sobie odpoczniesz na tydzień czasu od tego forum

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-07-04 23:01:16

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

Tangens

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 0 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3114

qwerty za takie słowa Zimerek powinien ci po pysku nastrzelac. Internetowy spinacz.
Nawet jak to robi dla dup, swojej dziewczyny chvj powinno Cie to obchodzić. Masz oceniac jak wyglada a nie dla kogo to robi, więc swoje wypociny zachowaj dla siebie.
Zimerek- Wole masywniejsze sylwetki - ale Ty wolisz takie jak m.in sprinter w tym dziale o ile sie nie myle. Jest ok-jeszcze troche i bedziesz mial sylwetke jak on.
Pzdr, trzymaj się.

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

Tangens dzięki

a jesli chodzi o sylwetke to rzeźby mi starczy w te wakacje i skupie sie na takim bf jak ma sprinter w przyszłym roku:) pozdro

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

@offtop sylwetkę robi na moje zlecenie

Dobra, wysportowana, zdrowa sylwetka z niskim bf'em. Czego chcieć więcej? Sog na zachętę, powodzenia w nabieraniu masy

...

Witoldini

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1779

zimerek klata chyba najlepsza, ładnie spuchnięta. Jakie robisz nań ćwiczenia (jeżeli to nie jest tajemnicą

)

"Iskra się tli mili,
marszczą się brwi d****i,
czego byśmy nie mówili,
sedno tkwi w jednej chwili..."

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

rahciach dzieki stary

Witoldini zadna tajemnica na klate nic szczegolnego traktuje go jako pozostałe miesnie zebym poczuł niezły zakwas na nastepny dzień. Cżesto mieszam ale trzymam sie 3 ćwiczen i kazde po 3 serie.

Przeważnie sa to pompki na poreczach później skos i tez nie duzy bo nie jestem zwolennikem duzego przewaznie 35 do 45 stopni i koncze rozpietkami na maszynie siedzac a jak mam gorszy dzien to robie jeszcze serie na bramce zeby ja dobrze ukrwic i była dobra pompa i rozciaganie miedzy seriami

Zdrowia

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-08-05 12:12:12

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

Strecho

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 11292 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77262

Zimerek dobra sylwetke, zdrowa, nie zalana, ogolnie dobra, zdrowa sywetka w sam raz. Teraz trzymaj forme dokładaj z lowa miecha tak chociaz z 10 kg czystej masy i bedzie bardzo dobrze :)

“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

Strecho dzieki tak własnie mam zamiar zrobic ale zajmie mi to dobre dwa lata zeby sie nie zalać

Mysle nad zakupem monochydratu i masacry ale nie wiem czy ja wziasć zeby się nie zalac woda a głownie zeby po twarzy nie spuchnac. Chyba żeby brac kretke i zero soli (sodu)
I przy robieniu masy raz w tygodniu pobiegac chociaz z poł godzinki

Jak macie jakieś doswiadczenia to piszcie bede wdzieczny

Zdrowia

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-08-05 12:37:34

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...