Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

przeeeepyszny twaróg + laskowe orzeszki + cola zero

no to uznajmy że dziś nie było diety mimo ścisłej redukcji:
1.Powerede
2.Kubuś 950ml
3.2 drożdżówki
4. Grand bananowy
5.Dan Mleko

no i teraz omlet z sporą ilością dżemu jagodowego


Edit
14.00 200 g ziemniaków, coś tam z porów z jajkiem, no i schab smażony w panierce

15.20 4 skrzydełka z grilla, do końca dnia już chyba nic


Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-01 15:25:25

pastek - pozamiatałeś
ja właśnie kończe 2 obiad - fotki u mnie w dzienniku wieczorem

jeszcze plasterek boczku z grilla i mama robi racuchy na drożdżach z jabłkami
Edit
uwieńczeniem całego dnia są 4 racuszki

Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-01 18:26:40

Browar i do spania.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-08-02 00:07:13

8.00
4 białka na twardo
30 owsianych, 1/2 łyżeczki kakao, 2 tabsy słodzika, 2 łyżki oliwy -szejk

Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-02 08:36:00

Dobre Placki nie są złe

ja tez chcialem placki ale mi nie wyszly wiec mam cos takiego
50g platkow owsianych (gorskich)
3 jajka duze XXL
troszeczke maselka do smaczku
i 2 marchewki, ktore nie zostaly ujete na fotce

nie umiecie obracać
o 10.30 makrela w sosie pomidorowym z cebulka,
a przed chwila skończyłem gotować ryż brązowy i robić "placuszki na 10 dni" . Polecam

mógłbym prosić o link ?:D