cykl na jablczanie, jakie dawki.

zadawałem pytania na forum olimpa i pewien pan polecił mi abym brał takie dawki podczas 8 tyg. cyklu. potem przyszedł jakiś inny pan i go wyśmiał, mówiąc ze dawki są za duże. i nadal nie mam jasnej odp. mam do dyspozycji wygrane 360 capsow creafusion olimpa i chce dokupić TCM tez olimpa.

mam 176 cm/75kg wagi, bardzo mały bf, staż 4 miesiące, trzymam dietę.
---

reasumując będzie to tak wyglądało:

DT -
1. na czczo 3 kapsułki TCM (3,3g jabłczanu)
2. 30 min przed treningiem 8 kapsułek creafusion (z czego 3g jabłczanu)
3. zaraz po treningu 6 kapsułek TCM (6,6g jabłczanu)

= 12,9g jabłczanu w DT

DNT -
1. 4 kapsułki do śniadania
2. 4 kapsułki przed obiadem
3. 4 kapsułki po obiedzie
3. 4 kapsułki po kolacji.

= 17,6g jabłczanu w DNT

---

trenuje 4 dni w tygodniu więc na 8 tygodniowy cykl będę potrzebował:

- 672 kapsułki TCM, (no trochę mnie to wyniesie - około 130 złotych, kupujac pudło 400 caps i 7 blistrów po 30 caps + brat ma pozostałości z ostatniego cyklu)

- 256 kapsułek creafusion

co dziwne wyszło, ze dawki w DT są mniejsze niż w te DNT.

jestem już na 3 dniu na jabłczanie, siła już nawet wzrosła, pompa szybko łapie w mięśniach, ogólnie czuje ze będzie to dobry cykl.

robię 6 tabsow w DNT, 12 w DT.

pzdr.

DT -
1. na czczo 3 kapsułki TCM (3,3g jabłczanu)
2. 30 min przed treningiem 8 kapsułek creafusion (z czego 3g jabłczanu)
3. zaraz po treningu 3 kapsułek TCM


DNT -
1. 4 kapsułki do śniadania
3. 4 kapsułki po obiedzie*

*mozna ominac ta porcje

dt daj tak jak TomQ pisze,
ja bym w dnt dał tylko 5 g jabłka

dzięki panowie ;)

Ja tam jem po 1 kapsułce do każdego posiłku co daje ~6g dziennie i efekty wyśmienite, więcej nie trzeba bo organizm i tak nie wykorzysta

Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2010-07-30 00:43:12

uwazaj kazior
mnie kiedys nie zjedzono jak napisalem
5 gr w ntr i 7gr w treningowe
i lepiej od razu przygotuj caly zestaw badan ktore potwierdza Twoja teze

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2010-07-30 00:52:59

a dlaczego maja zjesc?
moim zdaniem kazdy bierze tak jak czuje i mu podchodzi.
ale jak ktos jest niedoswiadczony i nie ma jeszcze obycia, lub nie chce mu sie eksperymentowac to powinien zazywac standardowe dawki DT 10, DNT 5 ktore dzialaja na kazdego.

wiec kazdy moze miec swoj osobisty sposob dawkowania itp
osobiscie tez eksperymetuje i przynajmniej wiem po sobie co kiedy i jak moge dawac i przede wszystkim ile

no jest problem, ekspert z Olimpu dalej jest zdania żeby zażywać 16 tabsow w DNT.

to będzie mój pierwszy cykl z użyciem czegokolwiek, wiec nie mam obycia i pytam na forum, chce dawek aby działały a nie jeść jak najwięcej i marnować kreatynę, bo to tez kosztuje.

w przypadku jabłczanu stosuje się go więcej, bynajmniej opinia publiczna tak o tym mówi.

jedz tak by wychodzilo 10g w DT a 5gr w DNT i tyle.
rob swoje

jak Ci ekspert olimpu powie zjedz wszytstko od razu tez łykniesz?

Szkoda gadać Luk, tutaj nawet boldzi wpychają ludziom niedziałające tribulusy to co sie dziwić polecanej dawce 16g jabłka w nietreningowy