Senność .... Pomoc..

Sam wiec znalazłeś rozwiązanie

Ja czuję się podobnie po HIITcie...senny, bez energii do zycia, nierozmowny, bez zainteresowania do czegokolwiek...tutaj banan po treningu mi nie pomaga tak jak w przypadku treningu siłowego

Nie umiem wyjść czasem z tego stanu więc odurzam się do końca mocnymi zielonymi i czerwonymi (przemiennie) herbatami

Jest to poprostu przemeczenie. Zrob sobie lepiej jakas przerwe w celu poprawienia organizmu bo nawet to moze miec skutki typu krwawienie z nosa itp.

Tylko wystarczająca regeneracja

Raz właśnie zasłabłem na siłce przez tą senność.

Po pierwsze anemia nie jest zależna tylko od wagi :) ludzie z prawidłową wagą, a nawet nadwagą też ją mogą mieć. Po drugie senność powoduje brak żelaza i magnezu najcześćiej. Warto zadbać o dietę bogatą w skłądniki korzystne dla naszego mózgu. Przeczytaj: http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=394&Itemid=8 

Adrian720
proponuje wrzucic na luz

Nie ma co panikować zbytnio.
Tak jak to napisał Aktywna23 muszę zadbać o bogatą dietę korzystną dla mózgu.

miałem podobnie jak rok temu poszedłem do roboty w wakacje żeby trochę siana wpadło... Już nie śpię tak jak kiedyś. Jeszcze pamiętam jak mogłem iść spać o 12:00 i spokojnie wstać o 6:00, teraz nawet jak się położę o 22:00 to i tak budzę się o 10/11:00 (szczęście że w tygodniu w szkole lekcje zaczynały się dość późno, choć i tak zdarzyło się zaspać :-/ ) może ktoś miał już ten przypadek?

Byłeś młodsszy szybko się regenerowałeś poza tym wątpie żeby to co napisałeś było na porządku dziennym.