Maciek665
Witam, trenuję A6W od pewnego czasu, ale nie wiem jak długie przerwy mam robić między seriami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kupesso
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
259
30-60 sek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Chyba mnie nie zrozumiałeś, nie chodzi mi o przerwy między powtórzeniami tylko seriami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a czy on powiedzial ze miedzy powtorzeniami?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Seria w A6W to cały jeden cykl 6 ćwiczeń
Odpoczywaj od 3 do 5 minut (możesz dłużej jeśli chcesz).
Odpoczywaj od 3 do 5 minut (możesz dłużej jeśli chcesz).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
259
mowisz o 6 weidera?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
259
ja to cwiczylem.powiem ze lepsze efekty dsaje abs.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
259
wpisz se w google:grafika:a6w i w najwuyzszym stopniu treningu sa 3 serie i miedzy kazda seria odpoczywa sie 1 min
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Dobrze, ale w niższych stopniach można robić przerwy 3-5 minutowe między seriami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Cokta, masz soga
