Kupesso

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

259

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Targ

O mnie b.d.

Zainteresowania gitara,sw

Dieta b.d.

Uprawiane sporty k-b,boks,tkd

Ostatnia aktywność 26.04.2021 (07:21)

Data rejestracji 20.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Trening kopnięć witam. mam pytanie odnosnie kopnięć. aktualnie nie chodzę na żadne treningi sw z powodu pandemii. swego czasu trenował pół roku taekwondo i tez rok kickboxing. chciałbym na własną rękę ćwiczyć kopnięcia, głównie lowkicki i middlekicki. mam worek,	1	2021-02-02 22:24
Scena MMA i K-1	K1 plan tr. witam.chce zaczoc znowu trenowac.kiedys troche cwiczylem tkd,boks,i kb.potrzebuje plan do cwiczen.za jakis czas ide na treningi k1.na ten moment chce juz zaczoc cwiczyc.potrzebuje plan silowy taki na stałe.mam 2 hantle po 17 kg,uchwyty do	1	2019-02-10 22:00
Baza klubów Sztuk Walki	taekwondo nowy targ mam pytanie,czy wie ktos czy jest jeszcze taekwondo olimpijskie w nowym targu przy szkole nr 3?	2	2015-08-18 17:51
Sztuki Walki	ochraniacz na szczeke mam taki dylemat a mianowicie mam szczeke bokserska tylko nie wiem czy dobrze ja uformowalem,tak ze nie wybija mi zebow na treningu.czy to ze szczeka nie wypada i siedzi na gornej partii zebow znaczy juz ze jest poprawnie	3	2014-03-05 12:13
Zdrowie i Uroda	jaskra z otwartym kątem przesączania od 8 lat kropie oczy na ten typ jaskry.mam pytanie czy z takim typem jaskry moge miec wysilek fizyczny?chodzi mi konkretnie o kickboxing i silownie	0	2014-02-12 12:01
Zdrowie i Uroda	tabaka...szkodzi? od 4 mies wciagam tabake red bulla.wciagam ok 10x dziennie.dzis rano zauwazylem ze nieczuje zapachu pasty do zebow prawie wogole.tak jak i z innymi rzeczami.czy to mozliwe ze mozna stracic wech od tabaki?co z tym zrobic	9	2014-01-31 08:41
Sztuki Walki	cios w nos dostalem ostatnio na treningu kopa w nos,puscila sie krew.nos jak lekko docisne w lewo to boli dosc mocno.dzis zaczelo mnie uciskac,pobolewac pomiedzy 1a 2 brwia.stalo sie to w srode,ten uraz.nos nie jest skrzywiony,tylko lekko,prawie niewidocznie	4	2014-01-17 19:12
Sztuki Walki	jaskra a kickboxing chodze na kickboxing,jednak ostatnimi czasy przeszlo mi przez ucho ze nie wolno trenowac takich sportow majac jaskre,ja mam jaskre rzecz jasna:/jakie jest wasze zdanie na ten temat?nie chce ryzykowac pogorszeniem wzroku chociazc i tak juz mam -2na	4	2014-01-09 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	zagoracy napoj dzis rano spieszylem sie ,wiec wypilem na szybko siemie lniane lekko ostudzone,w ustach nie czulem takiego goraca,lecz gdy je wypilem(250ml)to dosyc mocno mnie "rozgrzalo"a nawet lekko poparzylo()czy moga wyniknac z tego jakies komplikacje np:wrzody	1	2014-01-10 09:24
Targowisko	Sprzedam konto runescape 85 cmbt-około 1300 total level-ponad 40 dni membersa,nick- lowca viedzm	0	2010-08-27 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Chudzielec w akcji! brak postępów:(	2010-08-31 00:37
Szybkie pytania bez logowania	Dawne opinie o dresach a współczesność/	2010-08-28 20:19
Sztuki Walki	"Wyrwijecie prześladowanego z reki prześladowców" (Biblia Tysiaclecia- Księga madrośc	2010-08-27 22:37
Targowisko	Sprzedam Konta RUNESCAPE!!!	2010-08-27 19:02
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie planu	2010-08-20 00:31
Szybkie pytania bez logowania	czy mozna dostac plamy na jezyku	2010-08-15 01:50
Zdrowie i Uroda	Problem z kostką po bieganiu, ból, staw lub ściegna, lub to i to.	2010-08-15 01:50
Szybkie pytania bez logowania	skutki uboczne w opaskach dr lewina	2010-08-15 01:48
Szybkie pytania bez logowania	jak przytyc	2010-08-15 01:47
Targowisko	Sprzedam Konta RUNESCAPE!!!	2010-08-15 01:34
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening siłowy pod sztuki walki MMA/ K1	2010-07-24 23:34
Szybkie pytania bez logowania	tatuaze rozaniec na szyij	2010-07-23 22:39
Szybkie pytania bez logowania	robiłem z pudzianem	2010-07-23 22:39
Szybkie pytania bez logowania	nauka kung fu w domu	2010-07-23 20:49
Szybkie pytania bez logowania	nauka kung fu w domu	2010-07-23 16:16
Szybkie pytania bez logowania	gotowanie na parze	2010-07-23 16:15
Szybkie pytania bez logowania	szok	2010-07-23 16:15
Zdrowie i Uroda	wągry- wyciskać czy nie?	2010-07-23 00:05
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-23 00:03
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-23 00:02
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-23 00:01
Szybkie pytania bez logowania	ekspert od diety i planu treningowego	2010-07-22 23:59
Szybkie pytania bez logowania	ekspert od diety i planu treningowego	2010-07-22 23:58
Trening dla zaawansowanych	trening na mase z wolnymi ciezarami do korekty	2010-07-22 23:52
Zdrowie i Uroda	wągry- wyciskać czy nie?	2010-07-22 19:08
Trening dla zaawansowanych	trening na mase z wolnymi ciezarami do korekty	2010-07-22 19:06
Szybkie pytania bez logowania	weglowodany	2010-07-22 19:05
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-22 19:04
Szybkie pytania bez logowania	ekspert od diety i planu treningowego	2010-07-22 19:00
Szybkie pytania bez logowania	ekspert od diety i planu treningowego	2010-07-22 18:59