byle technika byla, ale bez kontroli kogos z zewnatrz moze byc krucha, tego sie obawiam. Nie zaczynaj od wytrzymalosci zanim techniki nie opanujesz tak by sobie w trakcie krzywdy nie zrobic
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
zouzelina
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
ide dziś na siłke :)
tak orientacyjnie, popytać co i jak z tymi ćwiczeniami :)
tak orientacyjnie, popytać co i jak z tymi ćwiczeniami :)
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
O, Iza. A do mnie nie przychodzisz, a specjalnie dla Ciebie tyle kg podnioslam
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
2,5h siedziałam na siłce
spróbowałam WSZYSTKIEGO
zdam relacje jutro bo ledwo za sobą nogi ciągnęłam, pozycja trumienna rlz
spróbowałam WSZYSTKIEGO
zdam relacje jutro bo ledwo za sobą nogi ciągnęłam, pozycja trumienna rlz
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to ja czekam niecierpliwie na raport 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gdzie jest wypiska wczorajsza? 
Ja tu czekam 
Ja tu czekam ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
Marta, słońce 
wszystko wypisze po pracy
Ledwo się dziś ruszam
ale postanowiłam przynajmniej ten raz w tygodniu na siłowni sie pojawić - było super
robiłam mi.n to - bardzo mi sie podobało - i kolegom gapiącym się jak mi biust skacze
Wieczorem obiecuje że wpisze wszystkie odczucia
wszystko wypisze po pracy
Ledwo się dziś ruszam
ale postanowiłam przynajmniej ten raz w tygodniu na siłowni sie pojawić - było super
robiłam mi.n to - bardzo mi sie podobało - i kolegom gapiącym się jak mi biust skacze
Wieczorem obiecuje że wpisze wszystkie odczucia
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dawno temu też wyciskałam na skosie ujemnym... Fajne ćwiczenie, bo więcej się wyciska niż na płaskiej A to człowieka jakoś tak pokrzepia
A to człowieka jakoś tak pokrzepia ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
dużego obciążenia mi nie dali - nie wiem, może po 5-10kg (musze spr nast razem) ale czułam jak mi się po ostatniej serii już wszystko trzęsło
unoszenie tułowia z opadu bardzo mi się podobało też - aż sobie jękłam przy ostatnim
kurde sporo tego zrobiłam, nie chce pisać ratami więc do wieczora
diete troche sfajfczyłam
zamiast kolacji od 2 dni zjadam snickersa
unoszenie tułowia z opadu bardzo mi się podobało też - aż sobie jękłam przy ostatnim
kurde sporo tego zrobiłam, nie chce pisać ratami więc do wieczora
diete troche sfajfczyłam
zamiast kolacji od 2 dni zjadam snickersa
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No dobra, jakos wytrzymam do wieczora 
Poprzedni temat
jak ćwiczyć na wzrost czy są ćwiczenia na wzrost !!!!!!!!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
-
Następny temat
FBW 15-10-5 do sprawdzenia
