Odżywki Dla 400m

Siema :) mam do was prośbę :)
Chciałbym żebyście wskazali dla mnie najlepsze odżywki jakie mam brać ( jakies: bcaa, hmb , kreatyne czy co tam jest dobrego ) a kreatyne chciałbym brac 3 tyg przed waznymi zawodami i taka ktora dawała by mi duzo siły szybkośći i wytrzymałości ale żeby nie pompowała mięśni za duzo ,
Napiszcie mi tez jak mam brac i ile

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---

Wiek: 18

Waga: 72

Wzrost: 185

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : tak creafusion i bcaa (recka)

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: ;-

przewidziane finanse na cykl: 100000

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: długi

ej jeszcze jedno krótra beta alanina bedzie lepsza ?
;ULTIMATE Beta Alanine 100 kaps./750mg
:API Beta Alanina 100 kaps./750mg
:PROLAB Beta Alanine Extreme 240 kaps.

Sprbuj Orotan, Ester kreatyny, do tego BCAA i Beta-alanine, w sumie nic wiecej nie potrzeba moze jakies Carbo ale to pewnie macie na treningach. Ewentualnie prozdrowotne dodatki typu witaminy czy cos na stawy.

a moze jakis Xpand , albo storm i shock terapie ?

raczej nie ma sensu, najpierw piszesz, że nie chcesz za dużej pompy a teraz pytasz o boostery NO..
ja bym radził jw.
pojedyńczą formę krety + bcaa + beta alanina

"ja bym radził jw. " <- co to zanaczy ?
czyli co mi radzisz ? podaj nazwy odżywek :)jak byś mogł :)

Orotine MAN na przyklad, BCAA Olimp, Beta-alanina Prolab.

a co myslisz zebym wział clut ?

sory sory pomiliłem sie chodziło mi o : body octane i cloud ? co myslicie ?

Clout mana to wlasnie orotan czyli jak najbardziej.

Tak ale ma pompery wiec troche odpada...

Siema Siema no jeszcze raz ja a co powiedzie o takich wariantach
1: storm + beta alanina
lub
2: storm + body octane
ktory bedzie dla mnie najleszpy , i tez chodzi o cene :)
prsze o szybka odpowiedz :)