aakg dnt/dt - czyli dylematy za chudego malolaty

Siemka,
krotka piłka - opyla się brać aakg w dni nietreningowe? W tym dziale najczęściej można przeczytać że tak natomiast w pozostałych działach na sfd że nie.. Czytałem tutaj wywody P. Ambroziaka na ten temat i kontrastują one z opiniami żeby to zażywać tylko na pompę czyli przed treningiem. Ktoś robił na tym cykle biorąc to codziennie? Chciałbym zrobić se cykl na kreatynie, bcaa, aakg i nie wiem czy jak bym dowalił w dnt przed snem aakg to urósł bym większy.

Coz moge dodac do swojej poprzedniej wypowiedzi ?
Chyba tylko to aby skupil sie teraz na podstawach ...
Ale to przeciez temat na dlugi artykul ...
Jedz, cwicz, dodaj kreatyne i ew bialko
Jak nabierzesz doswiadczenia dodaj stacki kreatynowe w sklad ktorych wchodzi m.in. AAKG lub samo AAKG

A na pytanie czy zbudujesz 10 kg miesni w 2 miesiace juz chyba sam potrafisz odpowiedziec

Wszystko zalezy od oczekiwan

Kilka watkow nizej Slawek podaje linka do swojego forum gdzie omawia czesc mechanizmow na plis

Jesli oczekujesz + 10 kg w ciagu 2 miesiecy to raczej sie nie zdazy
Ale sumarycznie ... ?

Czyli mam brać w dnt aakg? przed snem, po przebudzeniu? i czemu miałbym nie zrobić 10 kg w 2 miesiące?

Up

odpowie ktos?

Biniu, prosze cie, wez odpowiedz, nie strzelaj jakis fochow

Nie odpowiada dlatego że zadąłeś głupie pytanie i się na ciebie obraził
Pewnie nie ma czasu/dostępu do sieci itp.

Dlatego że jak w temacie jesteś chudły małolat co nie ma dużego pojęcia o w ogóle o jakimkolwiek pojęciu tu mówimy

4-6 kg rocznie (mięśni)na super dietach/suprematach/koksach/wiedzy/super genetyce robią zawodowcy

Już wiesz dlaczego 10 kg (mięśni) w 2 miechy jest dla ciebie nie osiągalne ?

Pozdrawiam

Ale ci zawodowcy to duze byki, ktorych potencjal jest chyba dosc wyczerpany, a ja jestem chudy i niedozywiony malolat. I niekoniecznie musza byc same miesnie, moze byc trochu tluszczu, wody czy czegos tam. Poza tym temat mial dotyvzyc aakg, a nie 10 kg, ja mysle ze gdybym sie orzykozyl, ztobil cykl na lreatynie i innych cudawiankach to spokojnie 10kg wiecej wazylbym po tych 2 miesiacach

No i co Ci po tych 10 kg, jak to bd woda, tłuszcz, a prawdziwego mięsa może z 1 kg?

u***ek daruj sobie aakg, jak masz juz w cos inwestowac to kreatyna gainer/bialko, mzb przed snem i to wsio, aakg gowno Ci da bo i tak na razie nie bedziesz potrafil tego wykorzystac, wplyw na mase jest minimalny a juz napewno nie zauwazalny

wazne zeby jakos wygladalo, wiesz, malolatkom latwo zaimponowac hah
co z tym aakg? moze byc w nietreningowy pol rano a drugie pol na noc, w dzien treningowy szystko przed treningiem? czy moze jednak branie w nt nie ma sensu