...
Napisał(a)
bierz tylko przedtreningiem, bedziesz mial wieksza pompe i wieksza wytrzymalosc - wykorzystaj to, krotsze przerwy miedzy seriami, moze wiecej powtorzen!
daruj sobie jakies ranki i dni NT, skup sie na zarciu bo to najwazniejsze!
daruj sobie jakies ranki i dni NT, skup sie na zarciu bo to najwazniejsze!
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Coz moge dodac do swojej poprzedniej wypowiedzi ?
Chyba tylko to aby skupil sie teraz na podstawach ...
Ale to przeciez temat na dlugi artykul ...
Jedz, cwicz, dodaj kreatyne i ew bialko
Jak nabierzesz doswiadczenia dodaj stacki kreatynowe w sklad ktorych wchodzi m.in. AAKG lub samo AAKG
A na pytanie czy zbudujesz 10 kg miesni w 2 miesiace juz chyba sam potrafisz odpowiedziec
Chyba tylko to aby skupil sie teraz na podstawach ...
Ale to przeciez temat na dlugi artykul ...
Jedz, cwicz, dodaj kreatyne i ew bialko
Jak nabierzesz doswiadczenia dodaj stacki kreatynowe w sklad ktorych wchodzi m.in. AAKG lub samo AAKG
A na pytanie czy zbudujesz 10 kg miesni w 2 miesiace juz chyba sam potrafisz odpowiedziec
Polecane artykuły