MiSZgtv
Cześć
Ćwiczę w przydomowej siłce koło 18msc z przerwami. Nie brałem wcześniej, żadnych odżywek/supli. Chciałbym aby ktoś mi doradził co kupić na masę i siłę. Słabe są efekty ćwiczenia bez "dopalacza" i chciałbym coś kupić. Osiągi mniej więcej prezentują się tak:
Wyciskanie na płaskiej: 85kg
Martwy ciąg: 130kg
Biceps: 35/36 bez pompy
Tak jak wyżej napisałem celem jest masa i zwiększenie siły.
Zastanawiałem się nad zestawem:
UNIVERSAL STORM + SHOCK THERAPY i dodatkowo np. PROFI WHEY MASS
Doradźcie coś lub poradźcie coś innego.
Pozdro
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 20
Waga: 76kg
Wzrost: 185cm
Cel cyklu: masa i siła
stosowane już wcześniej suplementy : żadne
Uprawiane inne sporty: biegi
stosowane wcześniej spalacze : żadne
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne
ilość dni wolnych od kreatyny: niebrałem
przewidziane finanse na cykl: 250pln
uwagi i sugestie: jak najlepsze efekty
Staż treningowy: 18msc
Ćwiczę w przydomowej siłce koło 18msc z przerwami. Nie brałem wcześniej, żadnych odżywek/supli. Chciałbym aby ktoś mi doradził co kupić na masę i siłę. Słabe są efekty ćwiczenia bez "dopalacza" i chciałbym coś kupić. Osiągi mniej więcej prezentują się tak:
Wyciskanie na płaskiej: 85kg
Martwy ciąg: 130kg
Biceps: 35/36 bez pompy
Tak jak wyżej napisałem celem jest masa i zwiększenie siły.
Zastanawiałem się nad zestawem:
UNIVERSAL STORM + SHOCK THERAPY i dodatkowo np. PROFI WHEY MASS
Doradźcie coś lub poradźcie coś innego.
Pozdro
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 20
Waga: 76kg
Wzrost: 185cm
Cel cyklu: masa i siła
stosowane już wcześniej suplementy : żadne
Uprawiane inne sporty: biegi
stosowane wcześniej spalacze : żadne
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne
ilość dni wolnych od kreatyny: niebrałem
przewidziane finanse na cykl: 250pln
uwagi i sugestie: jak najlepsze efekty
Staż treningowy: 18msc
Krzysztof Piekarz
Dzedor
KOTC
