a wiec jak cwiczyc 6 weidera? jest 6 cwiczen i jak to ma wygladac? czy poprostu mam robic 1 cwiczenie 6 razy nastepnie 2 cwiczenie 6 razy i tak do 6 cwiczenia czy 1 cwiczenie raz 2 raz i do 6 tak?
...
Napisał(a)
Witam, mam jedno pytanie i nie piszcie, ze wyszukiwarka dziala i tego typu *******y tylko krotko i na temat bo szukam juz 30 min i nic.
a wiec jak cwiczyc 6 weidera? jest 6 cwiczen i jak to ma wygladac? czy poprostu mam robic 1 cwiczenie 6 razy nastepnie 2 cwiczenie 6 razy i tak do 6 cwiczenia czy 1 cwiczenie raz 2 raz i do 6 tak?
a wiec jak cwiczyc 6 weidera? jest 6 cwiczen i jak to ma wygladac? czy poprostu mam robic 1 cwiczenie 6 razy nastepnie 2 cwiczenie 6 razy i tak do 6 cwiczenia czy 1 cwiczenie raz 2 raz i do 6 tak?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem jak szukałeś ale ja wpisałem frazę "a6w" w google i w dwóch pierwszych wynikach wyszukiwania znalazłem wszystkie informacje.
"Tyle jesteś wart, ile sam od siebie możesz dać"
...
Napisał(a)
czyli mam wnioskować, ze w pierwszy dzień mam 1 serie po 6 powtórzeń wiec 1 ćwiczenie 6 razy, 2 ćwiczenie 6 razy i tak do 6 ćwiczenia po 6 razy a w drugi dzień ma być 2 serie po 6 powtórzeń czyli tak jak w pierwszy dzień tylko po 6 ćwiczeniu od poczatku jeszcze jedna serie tak?
...
Napisał(a)
tam masz napisany numer dnia i lcizbe serii
pisze np. 2 serie po 18 powtorzen to robisz wszystko 1 raz po 18 powt. i potem jedziesz to samo razy 18
pisze np. 2 serie po 18 powtorzen to robisz wszystko 1 raz po 18 powt. i potem jedziesz to samo razy 18
...
Napisał(a)
widze ze czytanie ze zrozumieniem to twoja slaba strona. 6latek by zrozumial o co tam chodzi.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
no widze i czytałem, ale właśnie miałem sprzeczkę z dziewczyną jak to robić i ona to inaczej rozumuje :)
...
Napisał(a)
http://i.pinger.pl/pgr460/4cfa2328001c25fd4a3e8c3d/a6w2nl.jpg
wzoruj się na obrazku!
Zmieniony przez - dzonydzony w dniu 2010-06-03 20:02:02
wzoruj się na obrazku!
Zmieniony przez - dzonydzony w dniu 2010-06-03 20:02:02
...
Napisał(a)
No i tak jak poprzednik daruj sobie A6W.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
a ja ci wyśle link z takim to ćwiczeniem bo jak wiem to jest lepsze od abs i a6w
https://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118-s31.html
https://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118-s31.html
Polecane artykuły