ZXDSL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2010 (23:11)

Data rejestracji 02.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Wodzisław- cześć. chciałbym się spytać czy znajduje się jakaś siłownia wodzisławiu najlepiej jakby była niedaleko szkoły: zespół szkół ponadgimnazjalnych liceum ogólnokształcące im. marii konopnickiej 28-330 wodzisław, ul. szkolna 4 woj.	0	2010-06-17 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Zerknijcie dieta na mase - pliss zerknijcie jeśli macie ochotę i poprawcie jeśli będzie trzeba dzięki waże około 68kg wzrost 178cm mam dwie diety która lepsza bedzie	11	2010-06-08 15:19
Trening dla początkujących	plan do oceny/poprawy plan na masę proszę o rady poniedziałek: klatka barki kaptury triceps wtorek: plecy biceps przedramiona środa: wolne czwartek: nogi piątek: klatka barki kaptury triceps sabota: wolne niedziela:	25	2010-06-02 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-06-17 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zerknijcie dieta na mase - pliss	2010-06-09 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Zerknijcie dieta na mase - pliss	2010-06-08 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zerknijcie dieta na mase - pliss	2010-06-08 17:08
Trening dla początkujących	Chce byc taki jak PUDZIAN! trening na mase	2010-06-04 17:02
Trening dla początkujących	Chce byc taki jak PUDZIAN! trening na mase	2010-06-04 16:57
Trening dla początkujących	Czy nadaje się do uzyskania rzeźby	2010-06-04 16:48
Trening dla początkujących	Czy nadaje się do uzyskania rzeźby	2010-06-04 16:45
Trening dla początkujących	Chce byc taki jak PUDZIAN! trening na mase	2010-06-04 16:43
Trening dla początkujących	Chce byc taki jak PUDZIAN! trening na mase	2010-06-04 16:33
Trening dla początkujących	początkujący	2010-06-04 13:06
Trening dla początkujących	Plan do oceny (poprawy)	2010-06-04 10:46
Trening dla początkujących	Zupełny laik prosi o porady	2010-06-04 10:41
Trening dla początkujących	Plan do oceny (poprawy)	2010-06-04 01:33
Trening dla początkujących	Po jakim czasie ABS II zrobić A6W?	2010-06-04 01:30
Trening dla początkujących	Plan do oceny (poprawy)	2010-06-04 01:25
Trening dla początkujących	Po jakim czasie ABS II zrobić A6W?	2010-06-04 01:22
Trening dla początkujących	Nogi po Baletach	2010-06-04 01:01
Trening dla początkujących	Plan do oceny (poprawy)	2010-06-04 00:58
Trening dla początkujących	6 weider, pomocy!	2010-06-04 00:21
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc	2010-06-03 23:54
Trening dla początkujących	Plan do oceny (poprawy)	2010-06-03 23:47
Trening dla początkujących	Plan do oceny (poprawy)	2010-06-03 23:43
Trening dla początkujących	plan do oceny/poprawy	2010-06-03 22:22
Trening dla początkujących	6 weider, pomocy!	2010-06-03 22:21
Trening dla początkujących	Prawie 3 lata treningów i nic.	2010-06-03 21:34
Trening dla początkujących	Prawie 3 lata treningów i nic.	2010-06-03 21:22
Trening dla początkujących	Opona na brzuchu	2010-06-03 21:19
Trening dla początkujących	Prawie 3 lata treningów i nic.	2010-06-03 21:17
Trening dla początkujących	plan do oceny/poprawy	2010-06-03 21:10