El_DreSso
ABS II porób z 3 miechy a potem pomysl nad czyms innym :)
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27291
...
Pysio91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
453
moge najpierw abs 1 a pozniej abs 2 ;> ??
Moje życzenia sa piekne jak marzenia lecz moje marzenia sa nie do spełnienia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
122
Witam
Mam pytanko dotyczące ABS II.
Czy te ćwiczenia należy robić raz na dzień czy można kilka razy dziennie ?
Skąd będę wiedział, kiedy mam przejść na następny poziom ?
Mam pytanko dotyczące ABS II.
Czy te ćwiczenia należy robić raz na dzień czy można kilka razy dziennie ?
Skąd będę wiedział, kiedy mam przejść na następny poziom ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
453
ja robie BAS 1 codziennie :D POLECAM TERAZ DOPIERO CZUJE CO TO TRENING MIESNI BRZUCHA :) polecam :)
Moje życzenia sa piekne jak marzenia lecz moje marzenia sa nie do spełnienia
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Nie widać dużej różnicy. Normalne ćwiczenia z obciążeniem.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
453
kolega pisał ze z obciazeniem powoduje poszerzenie tali
Moje życzenia sa piekne jak marzenia lecz moje marzenia sa nie do spełnienia
...
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
453
ABS robie ;d dodam jak skoncze nowe foty
Moje życzenia sa piekne jak marzenia lecz moje marzenia sa nie do spełnienia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
328
A ja mam takie pytanie co działa najlepiej na brzuch :
1)abs
2)abs II
3)Flex
Zmieniony przez - ZXDSL w dniu 2010-06-17 08:16:18
1)abs
2)abs II
3)Flex
Zmieniony przez - ZXDSL w dniu 2010-06-17 08:16:18
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
319
Stary, brzuszki rób seriami: 60x2 normalne i 60x2 ze skrętem tułowia. Mi to daje duże efekty :) Zawsze możesz też trzymac za głowa jakieś hantle czy coś.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Nowy moderator w dziale
