Pysio91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

115

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko K

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie -

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2010 (17:06)

Data rejestracji 05.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sztuki walki w Toruniu mam pytanie.wiecie moze gdzie i w jakiej cenie mozna zapisac sie na rozne sztuki walki i na ktore naprawde sie oplaca bo mozna duzo sie nauczyc. głowie chodzi mi o miejsc,rodzaj,cenna,ilosc treningow i czy warto	18	2010-05-03 21:26
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sprzedam SIŁOWNIE mam na sprzedaż siłownie. (obciazenie 160kg,ławka,2gryfy,2hantle) link >> http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080321100124.jpg wiecej info na gg. 12623253 pisac 24/24	4	2010-10-03 22:51
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał <br><br>tak wygladaly kiedys i mi sie podobały teraz dostałęm wiekszego brzucha i nie sa juz takie ładne. robiłem a6w nie do konca. najczesciej robie brzuszki piłkarskie bo te robiłem za czasów fotki	32	2010-05-28 13:21
Zdrowie i Uroda	przepuklina czy mozna pozniej cwiczyc? mam pytanie czy po operacji przepukliny mozna dalej cwiczyc na siłowni. chce bardzo wyrzeźbić miesnie brzucha ale nie wiem czy moge i da rade po operacji.	2	2010-05-25 16:10
Po siłowni, o siłowni	Rzezba i Siła ?? POMOCY!! mam zamiar poprawić swoja rzeźbę i siłę. ogólnie robiłem na przemian raz na siłę raz na rzeźbę. mogę teraz połączyć to i to? na klatę chce więcej wyciskać wiec będę jechał na siłę.brzuch chce bardziej wyrzeźbić a biceps i nogi chce też na siłę	23	2010-01-13 22:57
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	25kg x 2 sprzedam! sprzedam 25kg x 2 wiecej informacji 19230418 < pisac nawet jak niedostep!	7	2010-02-11 15:15
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	OBCIAZENIE SPRZEDAM!!!!!!!!! sprzeda 25kgx2 i 8,5kg x 2 ! fastem!!!!!!!!!!! kontakt na gg; 19230418 !mieszkam w toruniu!	7	2010-02-27 19:34
Trening dla zaawansowanych	ZAKWASY!!! mam pytanie. mam nowa rozpiske i na akzdy dzien mam inna partie miesni.po kazdej siłwoni wysptpują u mnie zakwasy to dobrze czy zle? i jezeli mam zakwasy np na nogach moge robic na drugi dzien silownie na klate czy wplynie to jakos na regenreacje	13	2010-01-22 19:56
Zdrowie i Uroda	ZAKWASY mam pytanie. mam nowa rozpiske i na akzdy dzien mam inna partie miesni.po kazdej siłwoni wysptpują u mnie zakwasy to dobrze czy zle? i jezeli mam zakwasy np na nogach moge robic na drugi dzien silownie na klate czy wplynie to jakos na regenreacje	8	2010-01-22 19:35
Trening dla początkujących	Do oceny plan cwiczen mam zamiar poprawić swoja rzeźbę i siłę. ogólnie robiłem na przemian raz na siłę raz na rzeźbę. mogę teraz połączyć to i to? na klatę chce więcej wyciskać wiec będę jechał na siłę.brzuch chce bardziej wyrzeźbić a biceps i nogi chce też na siłę by	2	2010-01-13 21:59
Trening dla początkujących	Sprzet moja siłownia nie jest za bogata posiadam sztange,ławeczke,2 handelki i okolo 85kg obciazenia,skakanka. chcialbym zwiekszc sile i nabrac kondycji. z takim sprzetem dam rade??	2	2010-01-13 16:53
Po siłowni, o siłowni	Prawidłowo? mam pytanie dotyczące wyciskania ciężaru na ławce... gdy wyciskam maksymalny ciężar to liczy się sztangę też? gdy -//- i oderwę plecy i zrobię mostek a nie podniosę dupę to jest to spalony? gdy -//- to jak powinny być rozstawione ręce by nie	2	2010-01-12 17:08
Odżywki i suplementy	Do tego kreta :szybko odp prosze: mam pytanko czy jak biore whey mass gain bcca carbo :moge do tego brac kreatyne ?? mega 1250 ?? prosze o szybko odpowiedz	15	2009-08-13 00:40
Trening dla początkujących	Moj błąd ? zaczołem ćwiczyc 2 lata temu i cwiczylem sama sztanga i wyciskalme cialge na klate.dzis mam dobrze wyrzezbiona klate ale niestety mam malo w bicu zastanawiam sie czy moge to zmienic by wielkosc mojego bica wzrosła chce aby bic wygladal rownierz	6	2009-08-05 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sprzedam SIŁOWNIE	2010-10-04 13:43
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-06-16 22:58
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-06-11 23:21
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-06-01 12:40
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-31 15:07
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-31 11:24
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-30 23:06
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-29 11:48
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-29 10:35
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-28 23:12
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-28 19:06
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-28 14:02
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-28 13:48
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-28 13:43
Trening dla początkujących	Moj brzuch co musze zrobic by lepiej wygladał	2010-05-28 13:29
Inne dyscypliny	biegi. ile? i jak?	2010-05-27 23:48
Inne dyscypliny	biegi. ile? i jak?	2010-05-27 12:49
Inne dyscypliny	Biegi na 1000m	2010-05-25 16:32
Inne dyscypliny	biegi. ile? i jak?	2010-05-25 16:22
Zdrowie i Uroda	przepuklina czy mozna pozniej cwiczyc?	2010-05-25 16:20
Inne dyscypliny	Bieganie zawody	2010-05-25 16:19
Szybkie pytania bez logowania	Pytanie odnośnie A6W	2010-05-25 16:16
Szybkie pytania bez logowania	znieczulenie do kręgosłupa	2010-05-25 16:15
Szybkie pytania bez logowania	co pomoże na rozstępy	2010-05-25 16:14
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-05-24 15:20
Szybkie pytania bez logowania	jak urosnąc parę cm?	2010-05-21 19:19
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sztuki walki w Toruniu	2010-05-17 18:28
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sztuki walki w Toruniu	2010-05-11 10:59
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sztuki walki w Toruniu	2010-05-10 18:46
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sztuki walki w Toruniu	2010-05-09 23:10