Kiedy zmienić gryf?

Witam. Mam pytanie do jakiego obciążenia można bez obaw ćwiczyc na gryfie nie olimpijskim (tzn. taki kupiony w hipermarkecie)?

To zalezy jaka jest długośc i srednica.

Ja taki mam, ponad 200kg w martwym wytrzymuje także spokojnie nie zawracaj sobie głowy.

ja mam 180 cm chyba 28 mm średnicy. Najbardziej obawiam sie przy robieniu przysiadów bo sporo obciążenia sie zakłada i podparty jest tylko na środku, i jakby pękł to z kręgosłupem nie wesoło by było.

ile waży taki gryf bez obciążeń ?

answer82 ten gryf co piszesz nie jest gryfem olimpijskim.

Ja mam 182 średnica 27 i ok 160 daje rade, wygina się ale nie na tyle by miał się złamać.

answer82 masz racje zalezy od srednicy dlugosci, i od cwiczenia bo martwym cz na klatke to nie pojdzie najgorzej jest na przysiadzie... jak szeroko zlapiesz to sie nie zegnie ale jak zlapiesz wezej to sie ze gnie.... a i ktorys tam wspomnial gryf nigdy nie peknie co najwyzej sie zegnie..... bo gryfy amatorskie sa elastyczne a olimpijskie i elastyczne i sprezyste dlatego pod wplywem ciezaru sie nie zginaja i wracaja do tej samej formy jak byl na poczatku...

Zmieniony przez - Comen w dniu 2010-05-28 11:04:47

moj gryfik w martwym ciagu 230 wytrzymyje , wiecej obciazenia nie mam... ale napewno wiecej by wtrzymal

w przysiadzie lapie dosc wasko , 200 wytrzymuje i wytrzymalby wiecej

Dzięki Panowie, to jeszcze sporo czasu nie bede sobie tym głowy zawracał:P
Luke- mój waży chyba 8 kg za tyle go zawsze licze.