Dziennik treningowy Kruszyny.:)

No słyszłem o nich i wiem,ze łancuchy u mnie na siłce są.Ciekawe czy takie stojaki też?Nie zwróciłem wczesniej uwagi.

Witaj Kruszyna, widziałem troche twoich filmów z wyciskania na YT jak szukałem różnych wyników WL - jedno słowo mega szacun za to co robisz dziennik od początku przejrzałem i zapewne będe wpadał regularnie, bardzo fajnie piszesz, podobają mi sie wypiski
Twojej ksywy komentowac nie bede zdrowia przede wszystkim życze!

Miło mi się robi...
Robię to co kocham,nie zawsze mogę(kontuzje,zdrowie)
Coś tam jakieś wyniki (jak to moj zagorzały fan pisze ,że może na warunki Polskie to ja i silny jestem ,ale na Swiat i Europę to nie)lepsze czy gorsze uzyskiwałem,trochę złomu przerzuciłem,z niejednego pieca chleb jadłem,i tym bym chciał się z wami dzielic-fanami ,miłosnikami Bench Press-u.

Planuję wykorzystac łańcuchy ,deski,i wyciskanie z podłogi.Jestem ciekawy czy ktos z was miał do czynienia z łancuchami i cisnieciem z podłogi.

Jestem pod przepotężnym wrażeniem wrócic po takiej kontuzji i z takim zapałem.
Wielki szacunek z mojej strony ! I powodzenia.

wyciskanie z podłogi? hh.. ciekawa metoda!

Jestem ciekawy czy ktos z was miał do czynienia z łancuchami i cisnieciem z podłogi.

Wyciskanie z podłogi czyli floor press znam.

Fajnie że prowadzisz dziennik i jeszcze fimiki będzie co oglądać.
Wyniki kozackie, pierwsze treningi i prawie 2 paki na ławie....

Co do diety to staraj się żeby w każdym posiłku było żródło białka, węgli i tłuszczy i to styknie w zupełności.

Pozdrawiam i będę wpadał.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-05-26 17:36:09

Hubert81 Mozesz coś przybliżyc,na co zwrócic uwagę i takie tam?

kruszyna haha ten nick miażdży mój rekord w wl nie jest nawet twoją rozgrzewką ale obciach :-% pozdro będę wpadać