sbtcrew

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

691

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Norsesowicz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie Powoli do przodu ;]

Zainteresowania Komputery, Filmy, Sport !

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna, Siatkówka, Piłka Ręczna, Koszykówka, Siłownia

Ostatnia aktywność 19.09.2011 (14:53)

Data rejestracji 14.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Polsport Monohydrant Kreatyny przyszła mi dzisiaj kreatyna od polsportu 350 kaps. i chciał bym sie zapytac jak stosowac prosze o podanie ile kapsulek kiedy.	5	2010-06-09 21:39
Trening dla początkujących	sbtcrew // początek masówki od dnia jutrzejszego mam zamiar zacząć ciągły cykl 3 miesięczny celem rozwoju masy mięśniowej jak i siły, moje doświadczenie jest niewielkie. dlatego zakładam dziennik treningowy i liczę na pomoc osób doświadczonych które mi pomogą	11	2010-05-23 17:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. witam moja kariera z siłownią wygląda jak narazie marnie. jeżeli chodziłem to byle pomachac i tak przez rok. od niedawna zaczełem to brać dość poważnie i coś chcem osiągnąć i chciał bym ,abyście ocenili mój trening/poprawili ,a do tego jeżeli	3	2010-02-23 16:49
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe witam jestem praktycznie świeży jeżeli chodzi o siłownie posiadam full osprzętowanie i chciał bym coś ze sobą zrobic. trenuje jakos od kilku miesiecy na spokojnie tak dla zwykłej zdrowotnosci teraz chciał bym zaczac ćwiczyc na serio by zbudować	1	2010-02-14 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-08 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!!!!!!!!!!!! jak wyrzeźbić brzuch	2010-06-18 23:01
Odżywki i suplementy	Polsport Monohydrant Kreatyny	2010-06-09 22:40
Odżywki i suplementy	Polsport Monohydrant Kreatyny	2010-06-09 22:17
Trening dla początkujących	sbtcrew // początek masówki	2010-06-04 15:54
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-06-01 09:29
Trening dla początkujących	sbtcrew // początek masówki	2010-05-30 13:50
Szybkie pytania bez logowania	kto chce się bic	2010-05-29 16:58
Trening dla początkujących	sbtcrew // początek masówki	2010-05-27 20:25
Trening dla zaawansowanych	Dziennik treningowy Kruszyny.:)	2010-05-26 15:02
Trening dla początkujących	sbtcrew // początek masówki	2010-05-26 13:30
ActivLab	!!!! RECOVERY 2.0 !!!! KONKURS - WYNIKI str. 12I!!!!	2010-05-25 16:41
Trening dla początkujących	sbtcrew // początek masówki	2010-05-25 16:06
Trening dla zaawansowanych	adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	2010-05-25 14:09
ActivLab	TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	2010-05-25 14:05
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-05-24 23:16
Trening dla początkujących	sbtcrew // początek masówki	2010-05-24 19:24
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-05-23 20:37
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-05-23 14:59
FITMAX	HMBetyl chcesz? No to bierz !!! Tydzień masz, jeśli grasz;-)	2010-05-23 14:47
ActivLab	TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	2010-05-18 19:50
Trec	Pojedynek gigantów - Wyniki!!	2010-05-17 22:46
ActivLab	TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	2010-05-09 20:36
ActivLab	TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	2010-05-09 11:31
ActivLab	TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	2010-04-22 22:52
Trec	Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	2010-03-25 21:05
Odżywki i suplementy	* WYNIKI str.4 - ACTIVLAB - 4 OSOBY (różne cele) !! *	2010-03-01 00:00
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2010-02-28 23:59
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-02-26 12:40
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-02-26 12:37