Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

Nie nie,bo Boras zrobiłby to za lekko...prędzej oddałabym kolanka Bartkowi do związania

juz myslalem ze chces zmoze ze mna rywalizowac i zalatwic nam sponsora

Vena - to było brutalne uraziłaś mnie tak że sie już chyba nie pozbieram.. trudno wy sobie z Bartkiem mocno wiążcie kolana a ja znajdę jakąś miła koleżankę z siłowni i też ja zwiąże lekko ale napewno nie bedzie narzekać (i jak już to bedę wiązać rece)

Adzik- no chętnie bym się zmierzył ale sponsora brak chyba ze Wuchta nam sparing da.. koszulki wuchta team i te sprawy

Wuchta- do Czech na pewno sie by jakaś koleżanka zmiesciła do yariski ale musiała by być miła a takich tu nie widze.....

Jarek-no zdj wypas jeszcze trzeba dane poprawić w profilu i będziesz w koncu nazwać sie brysiem puki co najwyżej gabrysiem

Zmieniony przez - Boras88 w dniu 2010-05-24 15:14:48

no już się nie fochaj

poprawię się...obiecuję

Boras widzimy Cie w czerwcu na zawodach?

JASNE ze sie widzimy cel numer jeden choc nie zdołałem zdobyc kostiumu do siadów i mc to i tak trzeba walczyć!!!!


DZISIEJSZ TRENING mocne 5tki

Wyciskanie sztangielki stojąc 30-37-40-45

dociąganie 3 rozgrzewkowe wiosła oburącz 80-100-110

dociaganie 200-230-250-280-300

hack przysiad 100-110-120-130-140

wyciskanie skos wąsko 100-110-120-130-14-150x3%-)

uginanie przedramienia(bicek) 22-25-27-30-30


Ocena 8/10

1. sztangielka 45kg już ładnie sie prezentowała

2.pozycja sumo a sztanga już dość fajnie sie wyginała ...tyle w mc hmmm....

3hack można następnym razem dokładać

4.wyciskanie wąsko- ładnie dużo sił mały rekordzik szkoda że nie przekłada sie to na poziomą

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-26 19:07:12

Oj WODYN Ci da "płaską"

uuuuu....a własciwie może mnie w końcu odwiedzi

Co Ci się nie podoba w moim profilu:)?

JArek - 80-82cm wagi?
JArek kurde a do mnie zajrzysz?

Borass - kurde balans pisz ile miałeś poprzednio na treningu, ile dołożyłeś. Taka wypiska Wodynowi nic nie mówi.