...
Napisał(a)
Przepraszam ze sie tyle nie odzywam, po prostu jakos nic mi nie wychodzi i nie mam co za bardzo pisac, a nie chce smecic.
...
Napisał(a)
Ogarniaj się i wracaj
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
dokładnie. nie poddawaj się łatwo.
...
Napisał(a)
jedziesz!
mi też nie wychodzi, nie ma co narzekać, szkoda na to czasu
mi też nie wychodzi, nie ma co narzekać, szkoda na to czasu
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Tez tak twierdze, wracam na orbitreka od jutra.
...
Napisał(a)
whoo hoo :D dobra decyzja :) a jak waga i wymiary? zmieniły się od tych początkowych?
...
Napisał(a)
Lidia zmienily sie :/ Tylko nie w ta strone, ktora powinny :/
...
Napisał(a)
Ruszaj, dasz radę Ja 3 miesiące się pasłam w domu z chorym kolanem, żyć się odechciewało i patrzeć na siebie w lustrze.
Złap rytm
Złap rytm
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Wczoraj pocwiczylam z hantlami, nie wiem czy jest sens zebym tutaj pisala, poniewaz nie jem tyle ile powinnam, bo mi jest po takiej ilosci niedobrze po prostu. Jem 1400 - 1500 kcal, a nie 1600.
Dzisiaj np nie mialam jak trzymac diety- byl omlet z platkami owsianymi, orzechy, pozniej kanapka z szynka, za jakies 2 godz bedzie filet z kurczaka, surowka.
Tak wlasnie jem jak mam duzo pracy i jestem poza domem...
Lece do fryzjera, dlatego nie mam czasu niczego wciagnac, a nie chce sie shitem zapychac:/
Dzisiaj np nie mialam jak trzymac diety- byl omlet z platkami owsianymi, orzechy, pozniej kanapka z szynka, za jakies 2 godz bedzie filet z kurczaka, surowka.
Tak wlasnie jem jak mam duzo pracy i jestem poza domem...
Lece do fryzjera, dlatego nie mam czasu niczego wciagnac, a nie chce sie shitem zapychac:/
...
Napisał(a)
pisz, pisz, nieważne co, ale pisz
to da Ci dodatkową motywację, bo przecież głupio będzie napisać że nic nie zrobiłaś dla redukcji
to da Ci dodatkową motywację, bo przecież głupio będzie napisać że nic nie zrobiłaś dla redukcji
--== GAINER TEAM ==--
Poprzedni temat
Trening na mase do oceny i poprawy
Następny temat
Co poprawić ?
Polecane artykuły