tusa85
Moim zdaniem ćwiczyć dłużej niż 2,5 miesiąca. Ale to jest moje zdanie.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
258
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13657
...
Przybora
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2206
takie coś jak "ale co do poprawy" to mnie rozwala normalnie kładzie na deski... koleś co chcesz poprawiać?? Proponuje ci usiąść przed lustrem i samem zaopserwować co do poprawy
" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz stara się zasnąć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2206
Aaa już widzę co do poprawy ... NOGI chociaż jak piłkarzyk z ciebie to powinneś mieć coś tam pod spodniami 
" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz stara się zasnąć"
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
Przybora, po co tak cwaniakujesz? Sam ważysz 59kg i masz 32cm w bicu, a szydzisz z innych. Btw. nie kalecz polszczyzny.
Co do autora, to no cóż...
Za wcześnie na te zdjęcia.
I w ogóle jak można cwiczyć bez planu...
Co do autora, to no cóż...
Za wcześnie na te zdjęcia.
I w ogóle jak można cwiczyć bez planu...
...
THUG_NWK
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
101
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1292
Dzięki za rady. :) Muszę sobie ułożyć dietę , bo muszę dobić do 67-70KG. Obecnie ważę tak 62KG. Chce znów zacząć przygodę z boksem , a tam ciut większa masa mi się przyda. Już kiedyś ćwiczyłem , lecz jak jeszcze miałem 165cm wzrostu i 51KG. :)
Po paru wpadkach nawet najgorszy może stać się najlepszym.
...
Viejra
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1065
i bedzie git
Z*******lać Czeba !
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
101
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1292
Wiadomo. Tylko ja nie chce się zalać , chce mieć widoczny mięsień. Dla mnie priorytetem jest Rzeźba + Siła. ;)
Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-05-15 17:27:50
Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-05-15 17:27:50
Po paru wpadkach nawet najgorszy może stać się najlepszym.
...
gateway93
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1690
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23356
daj zdjecie jeszcze tyłem - plecy
nogi cwiczysz?
nogi cwiczysz?
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
jak na 61kg wygląda nie najgorzej. Co do poprawy? wkasaj gacie 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
828
Wiek
6 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15646
jak na 2,5 miesiąca jest dobrze. Daj jeszcze plecy tyłem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
