WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU

Byłem u lekarza wczoraj... Miał pan racje Panie Piotrze... Zrobili mi punkcje i dali w szynę... We czwaretk mam nastepna kontrole. Lekarz powiedział ze na zdj. kolana nic nie widać ale dał mi skierowanie na USG kolana do Zakopanego. Zna Pan tamtejsze ośrodki?? Powiedział żebym na USG pojchal po ,,wyleczeniu" kolana...

Jest tam klinika rehabilitacji z Uniwersytetu Jagielonskiego chyba z Akademi medycznej tak ze dobrzy specjalisci. Szyna jest po to zeby nie doszlo do wiekszego uszkodzenia raczej zapobiegawczo, dobrze ze zrobil punkcje, jakby byl jakis " baran" to by dal do szyny bez punkcji. Trzeba poczekac i okaze sie co bedzie na USG, jest dokladne i obrazuje tkanki miekkie wiezadla sciegna

Lekarz dał mi juz skierowanie własnie do jakiejs klinki... I to chyba jest ta o której Pan mówi. Dziękuję za info.

Witam
Mialem kiedys zerwane przyczepy miesni na zebrach. Mialem stosunkowo dluga przerwe w treningach,teraz wracam do sporu.Trenuje BJJ , wszystko bylo super do czasu ... kiedy znowu za bardzo sie wyluzowalem. Co zrobic zeby wzmocnic te miesnie?Jak sie wyleczyc?

Jak dobrze rozgrzać pachwiny do szpagatu? Bo w tym to łatwo o kontuzje. Ja czuje ból, że jakbym zrobił szerszy szpagat to kontuzja murowana, dlatego chciałbym dobrze rozgrzać te pachwiny, bo wydają mi się słabo rozgrzane samym biegiem.

Witam wszystkich.
Od miesiąca ćwiczę nogi: przysiady ze sztangą, wypychanie itp. Chodzi o to że podczas ostatniego treningu przy wykonywaniu ćwiczeń bolały mnie pachwiny. Dzisiaj trenowałem plecy i przy martwym ciągu znowu bolały mnie pachwiny, Czego może być to przyczyna źle rozgrzane?? jesli tak to jakie ćwiczenia są dobre na rozgrzewkę tych części ciała. Nie chciał bym złapać jakiejś kontuzji.

Witam. Otóż około 2 tyg. temu na treningu nie rozgrzałem dokładnie bioder. Robiliśmy wymachy, fronty, kopanie itp. i w środku treningu zaczęła boleć tylna część prawej nogi [od biodra do uda.] Dodam, że chodzić mogę normalnie i nie boli wtedy gdy chodzę/siedze czy nawet biegam, ale gdy robie wymachy to maksymalnie noge podnoszę na gdzieś ponad pas bo wtedy czuje tutaj ból w okolicach biodra/uda. Co to może być i jak to leczyć? [dodam, że na treningach nie przemęczam teraz tej nogi, nie robie nią wymachów, kopnięć itp.]

witam, mam problem od ponad 2 miesięcy, któregoś dnia grałem w piłkę i w pewnym momencie zabolało mnie coś obok pachwiny. Nie zwracałem na to uwagi i niestety grałem dalej. Krótko po meczu nie mogłem podnieść lewej nogi, ani na nią stanąć. Nie wiem jak to uleczyć, nie robię nic od tamtego czasu i nadal nic. Smarowałem tą nogę maściami takimi jak Fastum i Ketonal. Próbowałem także polewać to miejsce na przemian zimną i gorącą wodą, ale nadal NIC. Przykładałem także lód ale nic nie pomaga... Przestaje boleć tylko do jakiegoś momentu. Mogę normalnie chodzić, ale o bieganiu i graniu w piłkę nie ma mowy. POMOCY!

Masz naciągniecie przywodzicieli. Kontuzja dosyć uciążliwa i długa w leczeniu dobrze działają zabiegi z fizykoterapii + odpowiedni streching przed oraz po treningu

Siema
Rok temu złamałem IV kość śródręcza + w V miałem odprysk i zwichnięcie nadgarstka. 6 tygodni chodziłem w szynie. Nie miałem nastawiania, więc no hmm lekko mówiąc IV kośc nie jest na swoim miejscu. Długo po zdjęciu odczuwałem ból w miejscu gdzie był odprysk. Chodziłem więc na lasery, pole magnetyczne itp + maści. I po 4 miesiącach wróciłem do treningów boksu. W piatek na treningu niefortunnie uderzyłem i znów ręka zaczęła boleć w miejscu odprysku. macie jakieś pomysły co robić??