Rynkov

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Białogard

O mnie b.d.

Zainteresowania BJJ, FCC

Dieta zbilansowane zdrowe odzywianie:)

Uprawiane sporty BJJ

Ostatnia aktywność 10.07.2014 (22:16)

Data rejestracji 25.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Najlepsza odżywka regeneracyjna/po treningu/cena/skła ? witam która waszym zdaniem odżywka najlepiej wpływa na regenerację. doświadczenie mam z recovery amixa i z olimp bcaa xtra. chodzi mi o jakość, cena?	6	2014-07-10 14:16
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie stawu obojczykowo-barkowego III st (operacja/rehabilitacja) witam jak w temacie. 4 tygodnie temu doznałem kontuzji. upadłem na bark i zwichnąłem staw obojczykowa - barkowy. na drugi dzień miałem operację gdzie wstawiono mi płytkę hakową, wstawiono na miejsce łękotkę i zrobiono plastykę więzozrostu. mam	0	2011-06-20 18:23
Odżywki i suplementy	Pytania odnosnie odzywek z Grapllers Guide - jakie Polskie odpowiedniki? witam od kilku dni studiuje bardzo ciekawa ksiazke o odywianiu i diecie u sportowców uprawiajacych szeroko pojety graplling(zapasy,bjj itp.) niestety moj angielski jest stosunkowo slaby i dlatego mam kilk pytan,mianowicie: 1)pierwsze i chyba	1	2009-11-17 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny KOBIETA / 19 lat / 52 kg / 1300 kalorii witam kolezanka poprosila mnie o ulozenie diety. wyszlo mi takie cos jak nizej,poprosilbym o ocene. dodam ze obecnie celem treningowym jest zredukowanie tkanki tluszczowej ,pozniej rzezba i zejscie do 3 treningow w tygodniu i utrzymanie tej	27	2009-10-05 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania witam !! od jakiegos czasu przegladam forum w celu ulozenia sobie diety.mniej wiecej juz to zrobilem,przedstawie ja i chcialbym zeby ktos ja ocenil.pytania odnonie diety na koncu postu. wiek:24 lata wzrost:180 cm waga:77,3 (naczczo z rana	27	2008-11-14 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najlepsza odżywka regeneracyjna/po treningu/cena/skła ?	2014-07-11 14:19
Odżywki i suplementy	Najlepsza odżywka regeneracyjna/po treningu/cena/skła ?	2014-07-10 21:13
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2011-06-20 22:23
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-05-29 19:04
Sztuki Walki	VIII Puchar Polski w BJJ - 22-23 maj 2010	2010-05-10 23:09
Sztuki Walki	VIII Puchar Polski w BJJ - 22-23 maj 2010	2010-05-10 22:45
Sztuki Walki	XII Grand Prix Polski w walce wręcz i grapplingu - kobyłka 2010	2010-04-20 09:30
Doping	sporty walki	2010-02-28 11:15
Odżywki i suplementy	Cykle kreatynowe; propozycje, ceny, zestawienia	2009-11-19 10:45
Odżywki i suplementy	Cykle kreatynowe; propozycje, ceny, zestawienia	2009-11-19 10:12
Odżywki i suplementy	Cykle kreatynowe; propozycje, ceny, zestawienia	2009-11-19 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny KOBIETA / 19 lat / 52 kg / 1300 kalorii	2009-11-04 18:32
Zdrowie i Uroda	WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU	2009-10-14 22:22
Zdrowie i Uroda	Kontuzje urazy rehabilitacja	2009-10-14 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny KOBIETA / 19 lat / 52 kg / 1300 kalorii	2009-10-06 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny KOBIETA / 19 lat / 52 kg / 1300 kalorii	2009-10-05 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny KOBIETA / 19 lat / 52 kg / 1300 kalorii	2009-10-05 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2009-06-16 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-12-06 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-12-06 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-12-05 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-12-04 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-12-03 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-11-24 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-11-21 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-11-18 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-11-14 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (przy BJJ) + pytania	2008-11-14 12:17