Najlepsza odżywka regeneracyjna/po treningu/cena/skła ?

Witam
Która waszym zdaniem odżywka najlepiej wpływa na regenerację. Doświadczenie mam z Recovery AMIXA i z OLIMP BCAA XTRA. Chodzi mi o jakość, cena?

typowy post workaout cie interesuje?
zerknij
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Reanimator-opis3553.html 

Interesuje mnie coś co pozowoli mi się lepiej regenerować. Dużo trenuję, 3 x bieg, 3 x siłownia, 2 x trening pod zawody strażackie i czasami mata. Mam teraz okres przygotowawczy do zawodów Firefighter Combat Challange i muszę być w pełni sił. Mogą to być aminokwasy połączone z czymś jeszcze. Coś sprawdzone i takie aby nie przepłacać.

Mozesz kupić eaa
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_EAA_Xtra_ _Bidon-opis31005.html
lub
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html
DObry skład ma https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html
Na noc mozna dać zma i gabę
https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_ZMA_Plus_Hardcore-opis29018.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_GABA_-opis27192.html

W czasie treningów popijać izotoniki czy bcaa
moje ulubione https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=25448 w zależnosci od smaku jest z guaraną żeń szeniem czy zieloną herbatą
bcaa np https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html 

kreatyna + beta alanina + bcaa (ale w "dobrej dawce" , nie czasem po 4-5g na porcje
np.dla mnie dobra porcja to ok 2,5g bcaa na 10kg wagi podzielona na pół, czesc wypita przed/polowa popijana na silowni),
przed treningami jak potrzeba kofeina, izotonik przy dłuzszych wysilkach

To co proponujesz? Chodzi mi o stosunek cena / jakość / skład. Propozycje z active lab są ciekawe :)

np.

bcaa
https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html

kreta
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

ba
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

kofeina
https://sklep.sfd.pl/4+_Nutrition_Caffeine -opis27638.html