...
Napisał(a)
wydaje mi sie ze to co koledzy popisali wyzej (plus oczywiscie Thermo stim) powinno w polaczeniu z dobra dieta (wydaje mi sie ze to posiadasz) aerobami (tez) i madrym treningiem (tutaj bym juz ew polemizowal obwody w moim odczuciu to najgorszy pomysl na redukcje jesli one stanowia podstawe)
przyniesc wymierne korzysci
przyniesc wymierne korzysci
...
Napisał(a)
tjaa...Dzięki za odpowiedzi.
A co do obwodów, składają się z ćwiczeń wielostawnych, głownie wolne ciężary lub wykorzystanie ciężaru własnego ciała. Trening myśle typowo dynamiczny, pod SW.
Biniu, jakieś sugestie co do rodzaju treningu siłowego?
pozdrawiam, i wszyscy po sog'u
Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 13:42:43
Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 22:45:43
A co do obwodów, składają się z ćwiczeń wielostawnych, głownie wolne ciężary lub wykorzystanie ciężaru własnego ciała. Trening myśle typowo dynamiczny, pod SW.
Biniu, jakieś sugestie co do rodzaju treningu siłowego?
pozdrawiam, i wszyscy po sog'u
Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 13:42:43
Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 22:45:43
"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.
...
Napisał(a)
a i owszem :)
w czasie redukcji najwazniejszym jest aby wykorzystywac jak najwieksze ciezary (do ktorych byl przyzwyczajony nasz ogranizm) tylko w ten sposob w naturalny sposob mozmey liczyc ze zachowamy jak najwiecej miesni :)
w czasie redukcji najwazniejszym jest aby wykorzystywac jak najwieksze ciezary (do ktorych byl przyzwyczajony nasz ogranizm) tylko w ten sposob w naturalny sposob mozmey liczyc ze zachowamy jak najwiecej miesni :)
...
Napisał(a)
I tak też uczynie ;)
Dziekuje i pozdrawiam!
Dziekuje i pozdrawiam!
"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.
...
Napisał(a)
nie zawiedziesz sie :)
ale pamietaj ze Twoje mozliwosci treningowe beda mniejsze wiec moze zajsc koniecznosc zmniejszenia objetosci trenigowych - cos na ten temat w nastepnym numerze Perfect Body tez sie znajdzie :)
ale pamietaj ze Twoje mozliwosci treningowe beda mniejsze wiec moze zajsc koniecznosc zmniejszenia objetosci trenigowych - cos na ten temat w nastepnym numerze Perfect Body tez sie znajdzie :)
...
Napisał(a)
właśnie skończyłem scorcha 3x3
i trzeci dzień jadę t.stim także 3x3
pobudzenia zero, samopoczucie super, ciśnienie bez skoków
po 30 dniach zobaczymy co ze spalaniem
w kontakcie....
i trzeci dzień jadę t.stim także 3x3
pobudzenia zero, samopoczucie super, ciśnienie bez skoków
po 30 dniach zobaczymy co ze spalaniem
w kontakcie....
...
Napisał(a)
nie wiem czy juz pisalem - mi się spalacz podobal, a jadlem w sumie niewielkie (zalecane) dawki.
...
Napisał(a)
Witam, a czy branie 2x4 tabletki mi nie zaszkodzi? dziś chyba pierwszy raz na mnie one podziałały. Cztery tabletki ostro ze mnie wylały pot. Czy to oby nie za dużo ?
...
Napisał(a)
Stary, jeśli Twoje dane w ankiecie są aktualne to masz koński organizm;
na opakowaniu masz info
Hardcorowa dzienna dawka -4 kapsułki
Uwaga! Tylko dla zawodników wyczynowych o wadze+100 kg
Czyli ją przekroczyłeś 2 razy.
Bierzesz więc na własną odpowiedzialność.
Musisz pamiętać że wszystko w zbyt dużych dawkach jest szkodliwe - nawet woda.
Przemyśl temat i raczej zredukuj Thermogenika a popraw dietę i trening. Sam Thermo Stim nie spali Twojego Fatu.
na opakowaniu masz info
Hardcorowa dzienna dawka -4 kapsułki
Uwaga! Tylko dla zawodników wyczynowych o wadze+100 kg
Czyli ją przekroczyłeś 2 razy.
Bierzesz więc na własną odpowiedzialność.
Musisz pamiętać że wszystko w zbyt dużych dawkach jest szkodliwe - nawet woda.
Przemyśl temat i raczej zredukuj Thermogenika a popraw dietę i trening. Sam Thermo Stim nie spali Twojego Fatu.
Spam killer...
Poprzedni temat
MARIUSZ STRZELIŃSKI W CHEŁMIE
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
Data ważności
Polecane artykuły