MavSer
Nie wiem jak dawkować hmb i bcaa gdyz kupilem tylko po 5 listkow bez opakowania i instrukcji i stad nie wiem ile jest gram w 1 tabl. zarowno hmb jak i bcaa obydwie odzywki sa z olimpu :) z gory dziekuje.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
273
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
273
dieta jest ale nie drastyczna trzymam sie zasady jesc zdrowo gotowane warzywa kurak itp zero koli chipsow czysta woda jak najbardziej 5 posilkow dziennie ;/ zwiekszyc to tse powiadasz :P ? ale prosze doradz mi jak juz kupilem te suple jak je spozytkowac ? ile tego bcaa i hmb przy tej wadze a z bialkiem ciezko u mnie :( mam uczulenie momentalnie wysypa jak zjem w wiekszej ilosci ;/
...
mateusz-gr
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2242
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42188
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
HMB 3g dziennie
BCAA 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu
BCAA 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
273
no tak ale piszecie mi dzienne spozycie aaa ja nie wiem ile jest w 1 tabletce hmb i bcaa waze 100 kg ;/ i nie wiem jak je dawkowac ile tabl przed a ile po areoby robie na czczo 45 minut ;/ i chce jakos okolo tego brac ale nie wiem jakie dawki ;/ tzn ile tabl.
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
273
hmb wersia mega caps . to ile tego bcaa brac przed tren i po tren areobowym ? chodzi mi o iloes tabl jak to rozlozyc :)?
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
widzisz tak to jest jak pytasz jak mamy dokladnie rozpisac ci suplementacje, a nie napiszesz nawet podstawowych info jak wzrost i waga.
hmb 1c rano, 1c po treningu/w poludnie 1c przed snem.
bcaa sobie oblicz, wzor masz.
hmb 1c rano, 1c po treningu/w poludnie 1c przed snem.
bcaa sobie oblicz, wzor masz.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
273
mam 183 wzrostu 100 kg wagi jestem na redukcji :) Wyczytalem ze najlepiej brac 5 c przed a 5 po tym areobie ? co o tym sadzicie razem daje to 10 tabl ;/ a hmb mozna dawac 1 rano 1 w poludnie ? dodam iz areobowy tren mam codziennie a silowke 3 razy w tyg wieczorem i wtedy tez musze brac znow bcaa ?
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
jaki poziom otluszczenia masz?
jak nie mozesz okreslic to wrzuc fotke.
imo suple niepotrzebnie kupiles.
bo taka ilosc do niczego ci snie nie przyda zwlaszca hmb ktorego dzialanie jest znikome.
a bcaa wciagniesz w 2 tygodnie.
jak nie mozesz okreslic to wrzuc fotke.
imo suple niepotrzebnie kupiles.
bo taka ilosc do niczego ci snie nie przyda zwlaszca hmb ktorego dzialanie jest znikome.
a bcaa wciagniesz w 2 tygodnie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
273
otluszczenie ok 25% ;/ ale czemu bezuzytecznie nie chce stracic miesni ;/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
273
dodam iz stosuje jeszcze olimp thermo speed 1 tabl przed tren ;/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
