SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

trening ud

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening

Ilość wyświetleń tematu: 886

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2784

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image045.gif

Czy w tym pracują wewnętrzne uda?I kto wie jakie są inne ćwiczenia na tę partie,bo mam tam sporo tłuszczu do redukcji a po zdjęciach jakie mięśnie pracują to nie wiem czy to przód czy tył

Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 705 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17870

w atlasie cwiczen pisze na jakie masnie dane cwiczenie "dziala"

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3888

Ćwiczenie tej partii nie zredukuje Ci miejscowo tłuszczu.

The Pump!!!

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 331 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2665

Tu głównie pracują czworogłowe, a pomocniczymi są mięśnie przywodzicielskie nóg i pośladki.

Klata i biceps ponad wszystko!!

Ups, zapomniałem o kachloryferze...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2784

tylko właśnie nie wiem które to są mięśnie na udzie "wewnętrznym" możecie mi podać ćwiczenia.

Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening mięśni brzucha

1

Następny temat

wioslowanie polsztanga pytanie

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły