...
Napisał(a)
Kumpel mi kiedys 'doradzil' ze na 'biceps' sa dobre ziemniaki z 'tluszczykiem' z patelni. Aha- na noc powiedzial.
...
Napisał(a)
mi to kumpel zawsze mówił ,że na mase trzeba jeść kanapki z pasztetem ,ale mówił to w formie żartu :)
...
Napisał(a)
Moj kumpel twierdzi ze najlepsze na mase sa chipsy i cola:)
a na kolacje pizza i frytki.
przez to narbral dobre 10kg .... fatu
a jak sie rzezbi to wpierd**** serki i paluszki i pije wode (1l dziennie)
(przepraszam za bledy ale pisze z angielskiego kompa gdzie nie ma polskich znakow)
Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-04-27 11:13:52
Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-04-27 11:15:32
Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-04-27 11:15:55
a na kolacje pizza i frytki.
przez to narbral dobre 10kg .... fatu
a jak sie rzezbi to wpierd**** serki i paluszki i pije wode (1l dziennie)
(przepraszam za bledy ale pisze z angielskiego kompa gdzie nie ma polskich znakow)
Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-04-27 11:13:52
Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-04-27 11:15:32
Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-04-27 11:15:55
...
Napisał(a)
Aha, Sebek jeszcze powiedzial ze on nie bedzie bral kreatyny, bo pracuje na nocki i nic nie przytyje bo kreatyna tak w nocy nie dziala... I tak go lubie...
...
Napisał(a)
Haha Najgłupszą rzecz jaką słyszałem raz Na siłowni to :
2 ziomków ćwicząc rozmawia o przyrostach i jeden z tekstem do drugiego : ,, Ile razy ćwiczysz bica w tygodniu ?? " ziomek mu odpowiada że 2 razy a Ten na to ,, EEe bo jak chcesz aby ci rósł szybciej to go ćwicz częsciej jak ja ćwicze mojego co drugi dzień, a czasem codziennie " Chłopak w szoku podjarany że będzie rósł zaczoł tyrać Bica codzień
2 ziomków ćwicząc rozmawia o przyrostach i jeden z tekstem do drugiego : ,, Ile razy ćwiczysz bica w tygodniu ?? " ziomek mu odpowiada że 2 razy a Ten na to ,, EEe bo jak chcesz aby ci rósł szybciej to go ćwicz częsciej jak ja ćwicze mojego co drugi dzień, a czasem codziennie " Chłopak w szoku podjarany że będzie rósł zaczoł tyrać Bica codzień
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
szczerze to spora czesc mitow pochodzi z sfd jakby nie patrzec.. glupie pytania po prostu niewiedza. najlepiej to jak slyszalem od kolegi dawno dawno temu ze moze zalatwic ruska mete od znajomego ze wsi.. a ja mu mowie ze to toksyczne na watrobe jest i w ogole ze lepiej juz wbic tescia ale coz wysmial mnie i powiedzial ze mi sie poryło chyba bo meta to najmniej toksyczny i najbardziej bezpieczny steryd.
...
Napisał(a)
A ja dzisiaj słyszałam dziewczyny ćwiczące hantelkami
Rozmowa a'la Dody & a'la Jola Rutowicz:
-Ty weź lepiej zostaw ten ciężar (miała 3kg - robiła wymachy skos nad głową)
-dlaczego czuję ze mi rośnie (chyba apetyt)
-ale jak masz powyżej 2kg to ci se zrobią jutro takie jak u pakerów
-no to masz racje daj ten pół kg
next te same laski
-wiesz co wczoraj zjadłam 347 kcal, dzisiaj muszę dać wycisk bo mi brzuch już odstaje
Jolka R na to
-wiesz co to zamiast 30 zrób 50 brzuszków
-na raz?
-nie zrób teraz 10 po obiedzie 20 i wieczorem 20 - ja nawet w nocy wstaje i robie bo wtedy najbardziej chudne -TO MNIE NAJBARDZIEJ ROZBAWIŁO
Zmieniony przez - kamila1006 w dniu 2010-04-28 23:39:21
Rozmowa a'la Dody & a'la Jola Rutowicz:
-Ty weź lepiej zostaw ten ciężar (miała 3kg - robiła wymachy skos nad głową)
-dlaczego czuję ze mi rośnie (chyba apetyt)
-ale jak masz powyżej 2kg to ci se zrobią jutro takie jak u pakerów
-no to masz racje daj ten pół kg
next te same laski
-wiesz co wczoraj zjadłam 347 kcal, dzisiaj muszę dać wycisk bo mi brzuch już odstaje
Jolka R na to
-wiesz co to zamiast 30 zrób 50 brzuszków
-na raz?
-nie zrób teraz 10 po obiedzie 20 i wieczorem 20 - ja nawet w nocy wstaje i robie bo wtedy najbardziej chudne -TO MNIE NAJBARDZIEJ ROZBAWIŁO
Zmieniony przez - kamila1006 w dniu 2010-04-28 23:39:21
...
Napisał(a)
Jolka R takze tak samo kobiety i faceci nie przeginajcie z ciezarem na bic (max 3kg) i róbcie wiecej cwiczen na niego najlepiej codziennie efekt murowany
...
Napisał(a)
no właśnie GWookie - po co się katować nie wiadomo jak - wystarczy 3,5kg a muły na drugi dzień murowane łehhhłehłeh
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
Mleko mix coś takiego ,słyszeliscie o tym?
Polecane artykuły