Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
271
Witam , cwicze ponad pol roku , od miesiąca zaczołem stosowac dietę , noi poszło 5 kg w góre , zakupilem kreatyne olimp 1250 g aby zwiekszyc troche sily i masy mięśniowej , pytanie
1.Jak stosowac krete w dni treningowe i nie
2. Jak stosowac ja z glutamina
3. CZy dieta i dalsze treningi pozwola uniknąć spadków ?