Ale myślę że 6 tygodni starczy na ACT. I teraz się zastanawiam jaki trening można by wrzucić. Czy SPLIT czy FBW?
Do dyspozycji mam dużo wolnego czasu bo podporządkowuje wszystko inne redukcji, tak więc zamierzam ćwiczyć x5 w tygodniu z samego rana a potem pod wieczór jakaś forma aerobów np. rower, basen, bieganie.
Dodam że mój staż treningowy to właśnie te 5 tygodni redukcji
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.