Clearwater-One day at the time

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sie nie dziwie. Dla mnie ideal

Ciekawe, czy robi siady z obciazeniem?

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Gdzieś dawali jej niby trening, że robi po 100 powtórzeń czegoś tam, ale ja tam nie wierzę, na pewno śmiga ze sztangą, bo takie udo i biceps to na pewno się nie wykuwa różowym hantelkiem.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na pewno ostro daje czadu

Bosheee, co zrobic, zeby tak wygladac?

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Trzeba mieć 10 trenerów osobistych

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Eeee tam, nie pomoże 10 trenerów osobistych jak się nie ma silnej woli, ile jest grubych czy niekształtnych gwiazd. Ja myślę, że starucha za******la ostro na treningach niczym Marta

i trzyma miskę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak tu nie zapierdzielac na treningach, kiedy caly spam patrzy?

Ona na pewno silowo cwiczy z nie malym obciazeniem, widac to po jej miesniach w rozebranych teledyskach

Ale robimy spam w cudzym dzienniku

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-21 10:58:47

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Nozescie sie zagoscili

ciekawe co bedzie po moim powrocie,za dwa tyg

.dzis zrobie jakis trening w domu.
Co do Madonny kiedys o niej czytalam,ze ona od malego cwiczy,do tego makriobiatyka, nie pije

,nie pali.No a po drugie, ona ma z 20 osob z ktorych kazda robi co innego.Wyobrazacie sobie jak ona bedzie wygladala za 20 lat

jeszcze lepiej niz teraz.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Marta, jak nie wygrasz konkursu, to przynajmniej dostaniesz nagrodę (oczywiście ex-aequo ze mną

) za spamiarza miesiąca

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Laski lepiej podpowiedzcie mi jakie cwiczenia moge robic u matki w domu,bez hantli.
Moze jakies obwody zrobie na czas.A terazide cwiczyc to

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Nie robilam tego treningu,zrobilam jeden z Marty wytrzymaosciowy

,ja to ja podziwiam.Zrobilam ten
10x Sumo DL Hi Pull*
9x push up
8x swing**
7x sit up
6x burpee

*9kg
**8kg
13 Obwodow 29min 53sek

Marta po powrocie sprobuje pobic Ciebie,

na dzien dzisiejszy nie dalo rady.Tetno przy tym mialam 132 na minute.zaraz sprawdze u Ciebie na innych stronach bo to co dzis widzialam byl poczatkowy,nie wiem jak ty zrobilas 17 obwodow.Ech kobieto wymiatasz.