Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.

Podsumowanie

Test rozpoczął się 14 stycznia, trwał prawie 3 miesiące – do 6 kwietnia 2010,
dzięki uprzejmości firmy Trec Nutrition miałem okazję spróbować następujących suplementów:

Nitrobolon Energizer(2 duże puszki, zostało około połowy drugiej.)
Działanie: lekko pobudzające, zwiększona wytrzymałość.
Inne: Całkiem dobra rozpuszczalność i smak,m który jak to zwykle bywa po pewnym czasie staje się męczący, lekkie kłopoty żołądkowe przy większej porcji.
Ocena: 7,5/10

CM 1250
Działanie: Bardzo dobry jabłczan w dużej porcji przy korzystnej cenie, działanie zgodnie z oczekiwaniem, w połączeniu z nitro treningi bardzo fajne, mięśnie bardziej nabite i pełne.
Inne: Kapsułki duże, jednak bez problemów z przełykaniem.
Ocena: 10/10

Night Protein Blend
Inne: Świetny smak i konsystencja, choć mogłoby być trochę więcej białka na 100g.
Ocena: 9/10

ZMA Oryginal(3 opakowania)
Działanie: Lepsza regeneracja, poprawa stanu skóry.
Ocena: 10/10

Clenburexin:
Działanie: Zgodnie z oczekiwaniami - pobudzające, również spełnił moje wymaganie.
Ocena: 8/10

Dibencozide force:
Działanie: Trudno powiedzieć, ponieważ apetyt zawsze mi dopisuję, także pozostawię ten produkt bez oceny.

100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE (malina, truskawka, pinacolada, ciastka, czeko/kokos, czeko/wiśnia)
Inne:Bardzo dobra rozpuszczalność, zero piany, jak przy dobrym WPC. Smak? Najsmaczniejsza malina, nie znudziła mi się i na pewno dokupię parę opakowań, pinacolada, na równi z truskawką oba bardzo dobre, czeko/kokos i czeko wiśnia – niesamowity aromat i niezły smak, ciasta w ogóle mi nie podeszły, ale to kwestia gustu.
Ocena:8/10

Multi Pack 36
Inne:Witaminy o dobrym składzie, w fajnej cenie, jak w przypadku Dibencozide – ocena nie ma sensu.

Mega Mineral pack 
j/w

Super Omega-3
j/w

Nitrobolon
Działanie: Z tego produktu jestem chyba najbardziej zadowolony, jednak legenda Nitro krążąca po siłowniach od zarania dziejów, nie jest przesadzona, świetny suplement, lepsze treningi robiłem chyba tylko na HP.
Ocena: 10/10

BCAA Force( 2 puszki, została jedna cała, ~50g w drugiej)
Działanie:W połączeniu z Nitro, jak pisałem wyżej – super treningi.
Inne:O ile za pierwszym razem na zapicie 15g potrzebowałem 1,5 litra wody, to później było już ok, starczyło parę łyków, pierwszy raz miałem czyste BCAA w prochu i na pewno przy tej formie zostanę.
Ocena:10/10

Fuel(X)PACK Z-5
Działanie:Fajny suplement, wiele razy stawiał mnie na nogi, by poczuć działanie starczy jedna saszetka.
Ocena:10/10

Shaker metalowy
Inne:Czasem strzela, ale całkiem ok.
Ocena:7/10


Jeszcze raz dziękuję firmie Trec Nutrition za suplementy – wiem, nie zawsze było kolorowo, więc muszę podziękowac także za cierpliwość.


Suplementy, suplementami, ale jak wiadomo wszyscy czekają na wyniki, oto one...

Wymiary:
Wiek: 19 / 20 lat
Waga: 97kg /109-110kg
Pas: 80cm/ 85cm
Klata luz:118cm /124cm
Udo: 64cm /65,5cm
Łydka: 43cm /43cm
Ramię: 41cm/44cm

Jak widać wszystko prócz łydki do przodu, co prawka 5 cm w pasie na 6 w klacie nie jest rewelacją, zwłaszcza, że po pierwszym miesiącu masa szła czysta, ale jak już pisałem nie jest to forma szykowana na dany dzień, a tylko przystanek przed robieniem prawdziwej formy, której można spodziewać się w wakacje, także proszę o łagodną krytykę i ocenę formy nie pryszczy.









i jedno mniejsze – pseudo most muscular




Maksy na filmiku...





Może mały komentarz:
Siad - jak widać ciężko, myślałem że nie wstanę, jedna jakoś się udało, z boku są jeszcze żeliwne krążki jakby się ktoś nie dopatrzył.
Klata – patrząc na filmik – wygląda jak by poszło bez najmniejszego problemu, wiedziałem, że wycisnę więc bez asekuracji, jednak na dole było dość ciężko, dlatego szybko poszedłem do góry, kolejne podejście – spalone.
Martwy – znów wydaje się lekko, jednak kolana uciekają myślę, że z pasem w zasięgu było by więcej.

A więc:
Siad: 150kg płytko/170kg głęboko
Wyciskanie:100kg/120kg
Martwy ciąg: 200kg/240kg

I to by było chyba na tyle, dzięki za komentarze...

pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-19 12:30:28

ale pizza

w porównaniu do fot z redukcji inny człowiek, tam chudzinka, ty prawie misiek

dodaj zestawienie maksów przed/po


siad - teoretycznie nie powinieneś już wstać po takim zejściu, a tu niespodzianka, dołożyłeś więcej z pleców i poszło, wiec graty za walkę

wl - tu jednak ilość kg troche rozczarowuje (jedynie 10 ponad mase), no ale każdy ma boje 'lepsze i gorsze'

martwy - ładny wynik,szczególnie że raw, tyle, że te kolana jeszcze gorzej, niż we wcześniejszym filmie,
próbowałeś robić w innych wersjach?

Siady hardcorowo
ale WL moglby byc kilka kg wiecej mysle


MC - az mnie kolana bolaly


fotki moglbys dac lepszejsze, ajkies porownanie
a lapa na 44 nie wyglada, ale pewno jak wskoczysz na redukcje to bedzie kozacko

A, idz pan w...
Bez pasa, takie ciagi robic ?
Swir !!!

Gratuluje efektow !

no pizza prze***ana, progres przez ten tydzień luzu niesamowity, jak trzymam michę czysto/gojenie się, no ale niestety.

kolana nie latają mi przy seriach w ogóle, dopiero gdy zaczyna się walka o ciężar,
inaczej...hm za słabo pracuję nogami, by robić z rękoma pomiędzy udami i mimo, i węższy chwyt tym większy ciężar powinienem ciągnąć, to myślę, że zatrzymałbym się pewnie koło 220-230kg.


adzik123
łap nigdy nie umiem dobrze ustawić do zdjęć, zawsze wydają się małe, a ludzie na siłowni, czy kumple twierdzą, że to najlepsze co mam.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-19 12:17:01

grunt ze wciagniete w gore

Jest pozytywnie , teraz tylko trenowac dalej!

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-04-19 12:40:14

Dobry ciag!! Na poczatku filmu zmien na "prezentuje" a nie "prezetuje"

dobre postępy

WL wydaje się lekko
Przysiad hardcorowo, widzę ze zrobiłeś 170kg z podwójnym dnem
MC dobrze poszło, tylko te kolana

ogółem przy tym MC to jakoś pokracznie wyszedłeś, przez to ze nogi idą mocno do środka jak młodej dziewicy

jakie teraz plany? masa? redukcja? siła?

kasteta niestety wy***ałem już wszystko, także musi być z błędem, wiem z***ałem.

Maćku, co Ty wiesz o dziewicach...

na razie jeszcze masa.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-19 13:46:48