Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.

dużyś się zrobił . Fakt na filmiku Wl i MC wygląda jakby w ogóle ci nie sprawiło problemu.

pzdr

o kuźwa jaki siad, ja bym w życiu po czymś takim nie wstał pryszcze zlikwiduj i na plażę w sam raz

fotki mógłbyś inne porobić, bo nic nie oddają i jakieś fajne pozy

Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-04-19 14:13:00

Waga: 97kg /109-110kg

filmik spoko


gratulacje

MC wygląda jakby w ogóle ci nie sprawiło problemu.
właśnie za duży ciężar psuje technikę tzn ja mam to samo ale w przysiadzie, bijąc maxa jeśli nie skoncentruje się na tym żeby kolana pchać na zewnątrz bo zapomnę o tym to idą mi do środka

tyle wiesz to powalcz z pizza, a to od białka? odkąd pakuje, mam dietę etc ciągle wyduszam sobie jakieś pryszczole, wcurvia na maxa

Ogólnie fajnie tylko technika ćwiczeń zabójcza

rush comes
pisałem wcześniej - jak daję luz w diecie wyłażą, gdy trzymam perfect est nieźle.

pzdr/

idz na solar, boś blady. Ciezar w martwym robi wrazenie gratki

ujdzie

















































nie no progres widoczny,ciezary tez konkretne
pzdr.

gratuluje postepow i determinacji

a dużo słodyczy jesz? Bo tak średnio śledząc Twój dziennik gdzieś mi się rzuciło w oczy, że pisałes o dużych ilościach Coli. Może to od tego, a niekoniecznie od złej diety(chyba ze to właśnie miałeś na myśli)

pozdrawiam

piję pepsi bez cukru, non stop 4-6l dziennie.
nie od tego.

pzdr/