Do Jakuba

Orientuje sie ktos ile moze kosztowac takie badanie na sprawdzenie dokladnie ilosci wlokien tzn gdzie sie ma wolno i szybkokurczliwe, zrobilbym sobie takie badanie ale jak to koszt 500zl to kapa ha

No już bez przesady

Moim zdaniem nie trzeba sięgać po tak inwazyjne metody. Jeśli np twój max na ławeczce to 100 kg i możesz wykonać tylko 5 powtórzeń z 80 kg to masz przewagę włokien białych, a jeśli 10 to czerwonych, może ciężary w złych proporcjach podałem, ale wiesz pewnie o co chodzi. Kuba popraw mnie jeśli się myle

Poza tym jakich włokien byś nie miał musisz urozmaicać trening i wykonywać rózne ilości do powtórzeń. Moim zdaniem może mieć okresy kiedy robisz 3 powtórzenia i takie kiedy robisz 20(oczywiście nie na wszystkie partie, bo np głupotą było by robić 3 powt na łydki, czy brzuch)

pozdro

Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-04-17 17:36:46

Mlody dobrze mowi, polejcie mu :D

Tobie trzeba polać, dziś Jakuba

:D


@ doszedł z danymi o suplach ?>


Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-17 19:11:43

Stary się odezwał najlepszego w takim razie

JA nie chce oceniac czegos na oko... chce miec wszystko dokladnie, nie lubie roboty na odpier.dol. Robie cos na 100% albo odpuszczam, ocenianie i szacowanie na oko mnie nie interesuje. Poszukam jakis info na temat kosztow takich badan i tu wrzuce jak co, moze komus skrupulatnemu sie przyda:)
pozdro

Bastekkk jeśli nawet zrobisz sobie te badania i będziesz znał dokładnie skład swoich mięśni to myślisz, że pomoże Ci to coś w treningach, bo ja szczerze wątpie.

KAzda nowo zdobyta wiedza cos daje.... ten kto sie nie uczy nie rozwija swojej wiedzy nie staje w miejscu ale sie cofa:) WIEc TAK DAM MI TO COS:)
Twoje powatpiewania mnie nie interesuje, co CIebie nie interesuje mi sie przyda.

PS jezeli jak w profilu masz 17 lat to nie mamy nawet o czym rozmawiac... pozdro

Oj prosze mi wybaczyć, że chcę odwieść Wielce szanonego Pana od jakiegoś pajacowania.

Twoje życie i Twój wybór czy będziesz bawił się w jakąś kosmetyke i kroił się niepotrzebnie, czy zamkniesz sie i władujesz pod sztangę w końcu.


Twoje życie - Twój wybór




Ogólnie to -------------->