...
Napisał(a)
Orientuje sie ktos ile moze kosztowac takie badanie na sprawdzenie dokladnie ilosci wlokien tzn gdzie sie ma wolno i szybkokurczliwe, zrobilbym sobie takie badanie ale jak to koszt 500zl to kapa ha
...
Napisał(a)
No już bez przesady
Moim zdaniem nie trzeba sięgać po tak inwazyjne metody. Jeśli np twój max na ławeczce to 100 kg i możesz wykonać tylko 5 powtórzeń z 80 kg to masz przewagę włokien białych, a jeśli 10 to czerwonych, może ciężary w złych proporcjach podałem, ale wiesz pewnie o co chodzi. Kuba popraw mnie jeśli się myle
Poza tym jakich włokien byś nie miał musisz urozmaicać trening i wykonywać rózne ilości do powtórzeń. Moim zdaniem może mieć okresy kiedy robisz 3 powtórzenia i takie kiedy robisz 20(oczywiście nie na wszystkie partie, bo np głupotą było by robić 3 powt na łydki, czy brzuch)
pozdro
Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-04-17 17:36:46
Moim zdaniem nie trzeba sięgać po tak inwazyjne metody. Jeśli np twój max na ławeczce to 100 kg i możesz wykonać tylko 5 powtórzeń z 80 kg to masz przewagę włokien białych, a jeśli 10 to czerwonych, może ciężary w złych proporcjach podałem, ale wiesz pewnie o co chodzi. Kuba popraw mnie jeśli się myle
Poza tym jakich włokien byś nie miał musisz urozmaicać trening i wykonywać rózne ilości do powtórzeń. Moim zdaniem może mieć okresy kiedy robisz 3 powtórzenia i takie kiedy robisz 20(oczywiście nie na wszystkie partie, bo np głupotą było by robić 3 powt na łydki, czy brzuch)
pozdro
Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-04-17 17:36:46
Nie ćficzem nuk!
...
Napisał(a)
Tobie trzeba polać, dziś Jakuba
:D
@ doszedł z danymi o suplach ?>
Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-17 19:11:43
:D
@ doszedł z danymi o suplach ?>
Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-17 19:11:43
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html
...
Napisał(a)
JA nie chce oceniac czegos na oko... chce miec wszystko dokladnie, nie lubie roboty na odpier.dol. Robie cos na 100% albo odpuszczam, ocenianie i szacowanie na oko mnie nie interesuje. Poszukam jakis info na temat kosztow takich badan i tu wrzuce jak co, moze komus skrupulatnemu sie przyda:)
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Bastekkk jeśli nawet zrobisz sobie te badania i będziesz znał dokładnie skład swoich mięśni to myślisz, że pomoże Ci to coś w treningach, bo ja szczerze wątpie.
Nie ćficzem nuk!
...
Napisał(a)
KAzda nowo zdobyta wiedza cos daje.... ten kto sie nie uczy nie rozwija swojej wiedzy nie staje w miejscu ale sie cofa:) WIEc TAK DAM MI TO COS:)
Twoje powatpiewania mnie nie interesuje, co CIebie nie interesuje mi sie przyda.
Twoje powatpiewania mnie nie interesuje, co CIebie nie interesuje mi sie przyda.
...
Napisał(a)
Oj prosze mi wybaczyć, że chcę odwieść Wielce szanonego Pana od jakiegoś pajacowania.
Twoje życie i Twój wybór czy będziesz bawił się w jakąś kosmetyke i kroił się niepotrzebnie, czy zamkniesz sie i władujesz pod sztangę w końcu.
Twoje życie - Twój wybór
Ogólnie to -------------->
Twoje życie i Twój wybór czy będziesz bawił się w jakąś kosmetyke i kroił się niepotrzebnie, czy zamkniesz sie i władujesz pod sztangę w końcu.
Twoje życie - Twój wybór
Ogólnie to -------------->
Nie ćficzem nuk!
Poprzedni temat
MD na allegro
Następny temat
Trening pod okiem trenera kadry Leszka Michalskiego
Polecane artykuły