SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

brzuszek (fotka)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9789

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 81 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2565
Dobra zejdźmy z naszego misia pederasty :)Teraz weź się za siebie, odśwież temat za pół roku, pokaż jak ciężko pracowałeś żeby nas "zdołować".
dla mnie temat zamknięty, pa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1401
misiowy= z tłuszczem o to mi chodziło... dam efekty w lipcu lub przed :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4163
a wolisz chłopaków?

"Religia jest dla ludzi bez rozumu"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2039
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
ten temat sie zaczyna rozwijac w zlym kierunku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1401
nie nie wole chłopaków mam dziewczynę :) więc jeżeli byś miał jakieś propozycje to z nich nie skorzystam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4163
ja tez wolę dziewczyny

tylko po twoich dalszych wypowiedziach stwierdziłem że możesz być gejem
w sumie to teraz twierdzę co innego ale za to można dostać bana tutaj

"Religia jest dla ludzi bez rozumu"

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19714
Simonidas

O to chodzi.
Do sezonowców nie docierają argumenty typu:
"a6w jest mitem. Jest za bardzo intensywny, działa na samą górę brzucha".
Trzeba postawić im sprawę jasno;
Albo od razu zniechęcą się, albo się zaangażują.


pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 231 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1661
Ja jestem zwolennikiem a6w, owszem musze przyzac ze na dół nieco za malo oddziaływuje ale jestem po zakonczonych 2 kółeczkach weidera, miedzy nimi 2 miechy ciwczen brzucha na maszynach i drążku na silowni. i efekt jest zadowalajacy. ale krecha musze cie zasmucic bo 6cio pak to nie jest kwestia miesiąca. tak jak mowie ja mam za sobą pół roku katów i dopiero teraz mozna mowic o jakiejs kratce.

'Jedno tylko zabija marzenia - strach przed porażką...'

Jeśli pomogłem to prawy dolny róg zawsze mile widziany.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 81 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2565
Dokładnie katuje dzień w dzień brzuch i efekty mizerne, ale wiem że będą tylko wytrwałości. Mam nadzieje że ja po pół roku też będę jako tako zadowolony :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z bicepsami nic je nie rusza

Następny temat

propozycja cwiczen na klatke piersiowa biceps i triceps

Shoty
Polecane artykuły