Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147
Witam,
szukam jakiegos treningu na masę, chodzę na siłownie 2 razy w tygodniu, generalnie zaczynam od nowa kiedys chodziłem przez 4 miesiące, mam 17 lat 184cm wzrostu i 68kg wagi, pomożecie Towarzyszu?
(zaznaczam pierwszy temat i post na forum, sorry jak już było coś takiego i jak umieszczam to w złym dziale)
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147
no niby tak z tym, że zadałem pytanie dość indywidualne dotyczące mnie i określonych warunków liczyłem że ktoś, jakiś fachowiec rzuci z rękawa coś co mu przyjdzie na myśl i tyle
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10695
Ale o co Tobie właściwie chodzi ? Przecież dostałeś konkretną radę.
Oprócz tego na forum były już tematy o treningu dwa razy w tygodniu. Wystarczy, że poszukasz.
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-15 20:22:43