_Richard_
umnie to sie nazywa kox w żyłe
Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-09-16 19:37:49
Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-09-16 19:37:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4804
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55930
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
3cm ? to każdemu rośnie łapa tak samo ehe ehe
nie mam więcej pytań
nie mam więcej pytań
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3282
witam, przepraszam ze odswiezam ale nie chce zakladac nowego tematu i zasmiecac forum, mam tylko pytanie, jak jest w tym treningu z pozostalymi grupami miesni jak np klata,plecy,nogi,bary ? Prosze o odpowiedz, Sog bedzie dla Zbawcy :D
Wiedza jest Poczatkiem wszystkiego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3282
nikt nie ma zamiaru pomoc ??
Wiedza jest Poczatkiem wszystkiego
...
Napisał(a)
Gothiic
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
629
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5944
no coz lubie sobie czasem poeksperymentowac wiec wroce do tego tematu jak bede mial wiecej czasu i zobaczymy jak to bedzie.. jednak mam nadzieje ze nie chodzi Ci tutaj o 3 dodatkowe cm.. zaraz po treningu tylko na sucho tak :)?
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3282
no tak jak jest w tym poscie, czyli mysle ze 2,5 cm by bylo w moim zasiegu do zrobienia. Tylko prosze o odpowiedz jak jest z reszta tylko tego nie wiem
Wiedza jest Poczatkiem wszystkiego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4804
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55930
ja robilem ten trening , ale podjadalem tez kreatyne i musze powiedziec ze w rece przyszlo ok 3 cm
tylko na bicach mi sie rozstepy porobily
poszukam tych moich rozpisek to cos skrobne
tylko na bicach mi sie rozstepy porobily
poszukam tych moich rozpisek to cos skrobne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3282
Byl bym bardzo wdzieczny 
. A powiedz jak jest z reszta ciala ?? kiedy cwiczysz i jak
. A powiedz jak jest z reszta ciala ?? kiedy cwiczysz i jakWiedza jest Poczatkiem wszystkiego
...
Napisał(a)
nastukafsy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1933
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16440
sezon is open, trzeba odświeżyć temat o łapce 
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion. lf you can't go through, forget it.
...
Napisał(a)
REFLUXXX
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1033
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18821
Bennywigry- czytałeś cały artykuł? w 1 poście pisze że na resztę ciała robić o 50% mniej, po 3-4 serie żeby tylko nie spadły.
Ja może zrobię ten plan na wakacje ;>
Ja może zrobię ten plan na wakacje ;>
Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html
Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera ! 
