Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co sądzicie o tym gainerze bo własnie mam zamiar zakupic olimpa Gainer Mct
albo Hi Tec Mass Gain. po którym gainerze bede lepsze przyrosty masy miesniowej. Moze ktos ja taki który stosował te odżywki i mógby sie wypowiedziec, bo to jest bardzo dlamnie ważne bo mam zamiar zakupic w najbliższych dniach a niechce zakupić badziewia a kasy mam niezaduzo.
Za odp. thx
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
125
Mi mówili zeby po treningu brać 100g i ppotem jakoś między posiłkami kolejne 100g. A bez treningu raz 100g.... podobno to i tak dawka jakas mini bo mowilem a braku kasy
Szacuny
12
Napisanych postów
3695
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
35058
Wybrałbym MTC zamiast MG. Pamietaj jednak , że gainera należy brać min 2-3 miesiące aby odczuć jakiś pozytywny efekt. Więc juz zbieraj kasę na nastepnego o diecie i białeczku nawet nie wspominam
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
Mass 20 to bardzo dobry wybor, zawiera 20% bialka serwatkowego oraz same wegle zlozone. W sladowych ilosciach kreatyne Polecam, jak dla mnie to duzo lepszy od Olimp MCT
Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Stało się kupiłem Olimp Gainer Mct 5 kg
. Prosiłbym o porade jak nalepiej dawkować w dni treningowe i dni nietreningowe. Moje wymiary to 172 cm i ok. 53 kg wagi.
Żeby jakoś wykalkulować z dawkowaniem żeby przynajmnie na 1 miesiąc starczył. Za odp. SOngi
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
W Twoim przypadku brałbym rano 50gram, w południe 50 gram i po treningu 70 gram
A co się tyczy dni nie treningowych to rano 50gram i w południe 50gram
Możesz oczywiście spróbować dołożyć dodatkową dawkę 50 gram zarówno w dzień treningowy jak i nie treningowy, ale jeżeli pojawi się sraczka, albo podobne kiblowe niespodziannki to lepiej zostać przy mniejszych dawkach!!!
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!