malychudy6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2008 (20:47)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trudna dieta... HELP! witam. mam poważny problem z ułożeniem swojej diety. waze 65kg przy wzroscie 175cm. nigdy nie mam czasu zeby jadac kilka razy dziennie, ciesze sie jak jem jeden ciepły posilek dziennie. szkola i praca... to zabija <img src="../../buziaki/3.gif"	3	2008-05-15 20:08
Odżywki i suplementy	GAINER VS. BIAŁKO pomocy! na siłownie chodze juz 3 miechy, trening ulozony w miare. waga 65kg przy wzroscie 175. wzrostu malo i wagi malo :) codziennie zasuwam do szkoly i do pracy, wiec ciezko mi spozywac kilka posilkow dziennie. jeden goracy posilek na dzien, tylko tak	13	2008-05-13 20:56
Odżywki i suplementy	Porady dla gamonia :) (gainer ?) witam. pytanie juz chyba po raz 100 tu sie pojawia ale moj problem jest nieco bardziej skomplikowany. wzrost: 174 i waga 65kg. bardzo mi zalezy zeby przytyc, wydaje mi sie ze 70kg bedzie ok. na silke chodze dopiero 2 miesiac. nie chce tyc z dnia na	13	2008-03-05 22:44