CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

Obli ale zdjęcie wstawiłaś.....co za nogi :)(oczywiście zdj. nr 2)

idę zobaczyć

bo pamiętam zdjęcie które w dzienniku wstawiłaś i po prostu widzę Cie taką po zmianie

Chyba kazdy ma, zawezmiesz sie i dojdziesz do takiej sylwetki, ale fakt ze zyc pozniej trzeba tak by nie utyc, nie ma juz powrotu do dlugich okresow wyluzowania, trzeba ograniczac sie zawsze.

A wlasnie czytalam jak wyglada dieta po operacji zoladka, oni jedza bardzo malo i dlatego chudna, no dosc powiedziec ze porcja miesa to 50g i posiłki 3x dziennie nie wolno im jesc za duzo tluszczu slodkiego itd, bo maja ostre problem z trawieniem... musze podliczyc kalorycznosc tego ale nie wiem czy tam wychodzi nawet 800kcal W kazdym razie sa skazani na preparaty odzywcze i witaminowe do konca zycia bo nie wyrabiaja z dostarczeniem skladnikow.
W kazdym razie ich dieta wyglada tak juz do konca zycia, no moze porcja miesa wzrosnie do 75g
Slowem mozna i tak


Dodam jeszcze punkt o "diecie na oko" dobra na poczatek dla kazdego pierwszy raz podchodzacego do diety, i nauke zdrowego jedzenia

Jak miałam 17 lat to lekarka mi powiedziała, że do końca życia będę musiała być na takiej lub innej diecie, żeby wagę utrzymać... ale ja uwielbiam ćwiczenia siłowe i rower i sztiki walki więc myślę, że większego problemyu nie będzie...

Fala.. tylko Obli widziała jak ja faktycznie wyglądam i wyglądam w rzeczywistości o wiele gorzej niż na tym zdjęciu To zdjęcie zrobiłam tak, żeby generalnie nic na nim nie było widać prędzej na filmach widac jaki zad mam wielki

Dobra robota Iza ale to nie powstrzyma lawiny powtarzanych w kółko pytań.

ktoś mi streści bo dużo czytania jest

To jedna z moich ulubionych pan, Ali ale jej nazwiska nie pamietam, jest fitnesska ale ta od gimnastyki

Hubert nie powstrzyma, ale bedzie gdzie odeslac czlowiek ma dosyc mowienia wciaz tego samego

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-04-08 14:53:47

ktoś mi streści bo dużo czytania jest

Pewnie: trzeba jeść i ćwiczyć żeby schudnąć

dzięki teraz jestem już na dobrej drodze