Jest to DOBRY plan laweczki regulowanej, jezeli ktos ma zamiar takowa robic, moze zdac sie na ten plan, choc mam kilka podpowiedzi i sugestii.
Pierwsza z nich to taka, ze dokladnie z tymi wymiarami ramy dla osoby ok. 175cm bardzo przydatna jest ta kladka na nogi, bo lawka jest poprostu za wysoka, ale jakos daje rade bez podnozka.
Oto kilka dowodow na to, ze wyprobowalem plan laweczki z tematu ze strony 156. Wymiary praktycznie identyczne: 110 i 60cm rama, 50cm podstawy, deska 90x20cm i 30x25cm. Mocowania podporek "na oko" - mierzone w trakcie roboty. (obok jeszcze stojaki na bazie http://www.marbo-sport.pl/p,pl,179,marbo semi-pro - stojaki pod sztange laczone z asekuracja s004.html z lekka modyfikacja do moich potrzeb).
Pomijajac koszta materialu (z kumplami robilismy z tego co mielismy na podworku :D) koszt roboty to ok. 70zl (15zl farba, 30zl elektrody, 10zl tarcze do ciecia, 15zl na drobne - srobki 1 mala tarczke, papier scierny) na stojaki i laweczke, czyli na sama laweczke wydamy jeszcze mniej.
Edit. Profile uzyte w mojej konstrukcji to 70x30x3mm oraz 30x20x2mm + katownik pod deske 3-4mm
Polecam ten plan budowy laweczki!
Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-03-19 18:18:31