Szacuny
1
Napisanych postów
86
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
550
Witam,
Słuchajcie ściągnąłem nowa wersje dziennika Darkthorn'a (v 4.32). Już z samego początku przy układaniu diety na redukcję zauważyłem coś dziwnego, co opisywałem we wcześniejszym poście.
Jednak moje przypuszczenia potwierdził fakt, że używając tych samych danych tej samej osoby w nowej wersji i wersji starszej (4.20) obliczone zapotrzebowanie na B/T/W ZNACZNIE się różni - i to na niekorzyść nowej wersji. Ktoś może to zauważył? Ja chyba póki co pozostaje przy starym dzienniku....
PS. wcześniej zauważyłem ze w nowym dzienniku, również przy redukcji, obniżanie wagi w danych powoduje wzrost zapotrzebowania na węgle ....
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cytuje
"Witam!
Zapraszam do pobrania nowej wersji DZIENNIKA POSIŁKÓW VITALMAX !!! - 4.30
Zawiera ona nastepujace zmiany
- calkiem nowy kalkulator zapotrzebowania - oblokowanie komórek umożliwiajace kopiowanie calego dnia posilkow (wystarczy skopiowac komorki z numerami posilkow i odpowiednio wkleic, podobnie ma sie sprawa z komorkami wagi)
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
550
Chyba sie nie zrozumieliśmy - podajesz wersję 4.30, a na stronie http://www.darkthorn.republika.pl/ jest JUŻ dostępna wersja 4.32, o której właśnie pisałem.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale co to ma do rzeczy jak już w wersji 4.30 został wprowadzony nowy kalkulator zapotrzebowania itp.
a wersja 4.32 od wersji 4.30 rożni się niewielkimi zmianami, dokładniej są to poprawki wyłapanych błedów przez użytkowników SFD (patrz jest teamt na forum o dzienniku posiłków Vitlamax)
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
550
Dzieki za odpowiedź, ale...
No właśnie - prosta symulacja w 4.32:
Pomijając już dane odn wzrostu, akrtywnosci itd (w obu przypadkach te same)
Wagę podaję 91, obcięcie kalorii -500 = 1,1g wegli na kg masy ciała
Teraz wagę zmieniam na 81, obcięcie kalorii dalej -500 = 1,5g/kg
A chyba powinno wynosić mniej gdy zrzucamy wagę, nieprawdaż?
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
nie opiera zalozen diety na podstawie automatu, niech ci ten dziennik służy jako pomoc w wyliczeniu kaloryczności poszczególnych posiłków nie w wyliczeniu diety, ta licz samemu i obetnij na początek -10% a nie 500kcal
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
550
-500 dałem dla przykładu. Obecnie wracam do diety, korzystając wcześniej wyłącznie z dziennika Darkthorna i szło pięknie. tyle, że właśnie wspomniana zmiana w zapotrzebowaniu mnie zdziwiła (mniej wagi - więcej węgli)
Szacuny
16
Napisanych postów
925
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28725
juz Ci to tlumacze
spowodowane jest to tym, iż kalkulator najpierw oblicza ilosc bialka
np 2,1g na kilogram, pozniej tluszczy (x na kg)a jesli zostana jakies kalorie to ida na weglowodany
i teraz jesli ktos wazy wiecej - to wiecej z jego zapotrzebowania pojdzie na bialko i tluszcze a mniej kalorii z zapotrzebowania zostanie na weglowodany
mysle ze jasno to wytlumaczylem
wina lezy tu po stronie kierowaniem sie iloscia b/t/w na kilogram masy ciala przy ustalaniu zapotrzebowania
przez ten fakt zawsze ciezko bylo opracowac dobry kalkulator do redukcji
dlatego oboj jest opcja do recznego wpisania skorygowanych wartosci
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
darkthorn
jedynej rzeczy jakiej moim zdaniem brakuje przy ręcznym wpisywaniu mikroskładników
to bardzo często mam tak że wpisuje DANE by obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, recznie wpisuje ile gram B i T,, no i tu przydała by się opcja by sam kalkulator policzył ile zostaje mi gram węgli by dobić do wczesniej obliczonych Kalori
Daje sobie rade licząc to ręcznie, ale napewno byłoby to wielkie ułatwienie.
pzdro
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349871
eee w głowie to przecież 2 sek kalkulacji.
ogólnie wiele razy pisałem, dziennik jest bardzo pomocny w ustalaniu posiłków, jednak automatyczne obliczanie zapotrzebowania itd pozostawia wiele do życzenia.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
16
Napisanych postów
925
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28725
Zapotrzebowanie jest wyliczane z ogólnodostępnych wzorow
jedyne co moze szwankowac to rozdzielanie na b/t/w - ustalenie tego tak zeby wszystkim dogodzic sie nie da