mam pytanie bo w sumie to już sporo robiłem brzuch tylko nie regularnie i nie prowadzilem diety, troche fatu jest ;d
czy przy takiej sylwetce jak na zdj przy robieniu a6w bo taki mam zamiar robic a potem najwyzej doloze abs 2 (8 min) jak mi nie spodoba efekt ;p mam zamiar cwiczyc do wakacji lub jeszcze caly lipiec;)
2. oplaca sie kupowac taki pas do pocenia ? ;p
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 171
Cel treningowy: krata
Staż treningowy na słowni: 4-5 miesiecy
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: od dzisiaj (odchudzajaca)
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -