jakubs23
czy na 1 treningu klatki można zrobić płaska, skos w gore i skos w dół?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4353
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziomgolas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
219
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
562
mozna tylko skos w dol zbedny
daj SOGa :D
bóg, chonor, sfd
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4353
dlaczego ? zamiast skosu w dol lepiej robic dipsy ? u mnie wlasnie doł klatki troche odstaje i dlatego robie skos w dol.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
219
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
562
daj SOGa :D
bóg, chonor, sfd
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4353
bez plaskiej ?
bo slyszalem ze plaska jest tylko na sile. to prawda?
bo slyszalem ze plaska jest tylko na sile. to prawda?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
219
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
562
nie prawda
ale nie jest najlepszym cwiczeniem
ale nie jest najlepszym cwiczeniem
daj SOGa :D
bóg, chonor, sfd
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4353
czyli w ogole na treningu nie robic plaskiej ?
...
Wachowy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
534
rob, nikt nie powiedzial ze masz nie robic
"Jeśli nie potrafisz robić martwego ciągu, nie możesz być najsilniejszym na świecie"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1109
Nic nie jest zbednego klatka to duzy miesien powinienes robic ok 20serii na nia wiec nie ma zbednych ćwiczen ;)
Ja zaczynam od skosu w gore pozniej robie skos w dol pozniej z supinacja hantlami na gore brama i rozpietki ;) mi podchodzi ;)
Ja zaczynam od skosu w gore pozniej robie skos w dol pozniej z supinacja hantlami na gore brama i rozpietki ;) mi podchodzi ;)
Brain And Skills
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4353
ale widze ze nie robisz plaskiej :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1109
robie co iles treningu plaska zamiast dolu. Nie mniej zaczynam zawsze od gory bo jest ciezej a ciezsze cwiczenia robie na poczatku
Brain And Skills
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
bieganie i brzuch pytania
Następny temat
FBW czy SPLIT ?? - Prośba o pomoc + plan do ocenki !!!
