SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie na temat ilości ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 678

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 463 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11903
Czy da sie wyćwiczyć (a dokładnie zmasować) ćwicząc jedyn ćwiczeniem na partie ciała?
Np
jakiś tam dzień
triceps 10 powtórzeń 4 serie
klatka 10 powtórzeń 4 serie itp?
Pytanie z ciekawości :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2358 Napisanych postów 30594 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270604
da się
ale to przy skróconych fbw/splitach

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 463 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11903
Mhm, bo słyszałem że przy mojej budowie (ektomorfik) sesje treningowe powinny być krótkie i intensywne a przydało by sie plan treningowy zmienić i myśle czy by go nie rozbudować bardziej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening w wakacje/brak czasu

Następny temat

xxx trening na mase do oceny!!!

WHEY premium