...
Napisał(a)
czy na 1 treningu klatki można zrobić płaska, skos w gore i skos w dół?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dlaczego ? zamiast skosu w dol lepiej robic dipsy ? u mnie wlasnie doł klatki troche odstaje i dlatego robie skos w dol.
...
Napisał(a)
daj SOGa :D
bóg, chonor, sfd
...
Napisał(a)
bez plaskiej ?
bo slyszalem ze plaska jest tylko na sile. to prawda?
bo slyszalem ze plaska jest tylko na sile. to prawda?
...
Napisał(a)
nie prawda
ale nie jest najlepszym cwiczeniem
ale nie jest najlepszym cwiczeniem
daj SOGa :D
bóg, chonor, sfd
...
Napisał(a)
rob, nikt nie powiedzial ze masz nie robic
"Jeśli nie potrafisz robić martwego ciągu, nie możesz być najsilniejszym na świecie"
...
Napisał(a)
Nic nie jest zbednego klatka to duzy miesien powinienes robic ok 20serii na nia wiec nie ma zbednych ćwiczen ;)
Ja zaczynam od skosu w gore pozniej robie skos w dol pozniej z supinacja hantlami na gore brama i rozpietki ;) mi podchodzi ;)
Ja zaczynam od skosu w gore pozniej robie skos w dol pozniej z supinacja hantlami na gore brama i rozpietki ;) mi podchodzi ;)
Brain And Skills
...
Napisał(a)
robie co iles treningu plaska zamiast dolu. Nie mniej zaczynam zawsze od gory bo jest ciezej a ciezsze cwiczenia robie na poczatku
Brain And Skills
Poprzedni temat
bieganie i brzuch pytania
Następny temat
FBW czy SPLIT ?? - Prośba o pomoc + plan do ocenki !!!
Polecane artykuły