Święta

anubis widze ze po swietach sie bieganko szykuje

ja sobie nie zaluje niczego w swieta staram sie tylko pamietac zeby na wieczor węgli sie nie owpier***** xD dajcie spokoj sa swieta tyle lakoci ze raz na rok mozna sie najesc ;D a zaleje to zaleje ;d ile to roboty pobiegac przez tydzien i juz jest ok a psychika sie podladuje ;P wesołych ! ;P

Bieganie etam, w robocie raz dwa spalę to.

Dzisiaj ostro...mięso, ciasta, sałatki, cola etc. :D ogólnie jadę na całość w święta jednak planuję zaraz strzelić Tabatę, a wieczorem jakieś aeroby. Jutro też pewnie będzie świętowanie

Święta wielkanocne to chyba jedyny okres w roku kiedy jem tyle chudego schabu, jaj i ryb że nie muszę jeść praktycznie nic innego, wymarzone kilka dni, gdybym zawsze mia pod ręką tyle mięcha ... :P
No i wpadnie w tym czasie kilka kawałków ciast, ale bez przesady :)

Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-04-04 18:23:14

ojojoj chyba 4 kg w góre poszedłem ale co tam jak sie bawic tak sie bawic xD za dwa dni znów bedzie tyle co przed swietami

No ja z 2-3 kg w góre haha
Teraz lipa bo na tydzien zarcia zostało ... xd Trzeba się jakoś wykrecić z jedzenia tego i pojutrze wrócić do ścisłej diety :D

Ej a tak nawiasem to jutro mam z kumplami takie małe picie (2-3 piwka) i nie wiem czy lepiej iść na siłke rano przed tą "degustacją"(na ogól nie pije przez siłke, ale na święta nie moge im odmówić), czy lepiej po wypiciu tych piwek trening zrobić ? Siłek mam w piwni to bez lipy ;p

nie no w ostatecznosci rano idź ale ja bym tego dnia w ogóle sobie darował ( przynajmniej ja tak robie ) Jeszcze jak by to bylo jedno piwko to by sie opylało ale co sobie będziesz żałował jeszcze wolne jutro to dawaj śmiało na browara tylko nie zakąszaj dużo bo jeszcze z kilo dojdzie xD

No właśnie nie wiem
Niby przed lepiej bo full energii, ale za to po treningu podczas regeneracji mięśnie się budują ;] A jak walne piwka po trn to troszke lipa :D

Pij ile wlezie, czasami trzeba się wyszaleć! Przeciez jak nie zrobisz jednego treningu to nic Ci sie nie stanie....

1, czy 2 piwka po treningu od czasu do czasu są ok. Piwo ma sporo minerałów, działa dodatkowo jak hipotonik i rozluźnia mięśnie :)
Byle nie pić co drugi dzień, na krecie najlepiej wcale, no i jak pić to nie do stanu agonalnego.