Harake

Początkujący

Napisanych postów: 54 Przeczytanych: 1766 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-05-05 18:26:28 Data rejestracji: 2010-03-12 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Masa a potem redukcja :D Uprawiane sporty: Koszykówka, siłownia :D Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Biceps	Trening dla początkujących	3	2010-04-09 17:02:33
Święta	Po siłowni, o siłowni	31	2010-04-03 14:22:41
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	27	2010-03-17 21:56:50
Progres	Po siłowni, o siłowni	2	2010-03-22 21:39:46
Split, początkujący, masa.	Trening dla początkujących	10	2010-03-18 16:36:53
Zapotrzebowanie kaloryczne pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-03-16 19:57:26
Dziwna dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-03-16 07:50:13
Kilka pytań początkującego ;]	Po siłowni, o siłowni	21	2010-03-12 16:39:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Katastrofa samolotu prezydenckiego [*]	Po siłowni, o siłowni	2010-04-10 10:35:03
Rozpiska z której aktulanie kożystam co o niej sądzicie?	Po siłowni, o siłowni	2010-04-07 21:22:30
Uszczypnąć klate	Po siłowni, o siłowni	2010-04-07 20:34:12
Prosze o rade doswiadczonych.	Po siłowni, o siłowni	2010-04-06 17:40:57
Święta	Po siłowni, o siłowni	2010-04-05 22:56:58
Skutki "uboczne" diety	Po siłowni, o siłowni	2010-04-05 22:21:37
Święta	Po siłowni, o siłowni	2010-04-05 21:46:24
Święta	Po siłowni, o siłowni	2010-04-03 16:14:06
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-30 15:28:35
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-28 20:50:25
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-28 19:39:40
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-28 12:20:26
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-28 12:14:44
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-28 11:04:11
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	2010-03-26 18:26:02
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	2010-03-26 14:52:33
Plan na masę, PROSZĘ O OCENĘ	Trening dla początkujących	2010-03-26 14:33:16
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-26 13:59:14
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-26 07:32:48
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	2010-03-25 20:46:21
Plan na masę, PROSZĘ O OCENĘ	Trening dla początkujących	2010-03-25 19:47:13
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	2010-03-24 22:53:20
Choroba a siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-03-24 13:46:30
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	2010-03-23 22:51:19
zapraszam na krótkie badanie !!!!	Po siłowni, o siłowni	2010-03-23 16:51:38
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	2010-03-23 15:17:44
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-20 16:14:56
Dieta na mase do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-20 16:03:58
Split, początkujący, masa.	Trening dla początkujących	2010-03-19 22:51:24
Split, początkujący, masa.	Trening dla początkujących	2010-03-19 15:22:27

Harake

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!